Soğuk havadan cildinizi koruyun
11.11.2006 00:00:00
Dermatoloji Uzmanları, aşırı soğuk havada birçok deri ve bağ dokusu hastalıkları gelişebildiğini belirterek, cildi korumanın yolları hakkında şu önerilerde bulunuyor... Derinizi yoğun nemlendiricileri düzenli kullanarak yumuşak tutun. Ellere ve ayaklara bol yağlı kremler, vücuda su/yağ bazlı losyonlar tercih edin. Soğuk havada yüz derisine alkol içeren cilt bakım ürünleri ve peeling losyonları kullanmayın. Kuru ciltlerde yağlı kremler, yağlı ciltlerde su bazlı losyonlar tercih edin.Dudaklara bol yağlı kremler uygulayın. Saçlara düzenli olarak yoğun nemlendiricili bakım yapın. Duş ve banyo süresi kısa tutulmalı, su sıcaklığı ılık olmalı ve banyo yağları kullanılmalıdır. Kurutucu etkilerinden dolayı sabun ve şampuan teması kısa süreli olmalı, duş jeli ise önerilmemektedir.Karlı ve güneşli havalarda en az 30 koruma faktörü içeren güneşten koruyucu ürün kullanın. Ev ve işyerlerinin ortam sıcaklığını ortalama değerlerde tutun. Isıtıcı üstlerine konulan su kapları ile nem dengesini sağlayın.El, ayak ve başınızı uygun giysilerle koruyun. Rüzgar geçirmeyen manto, ceket vs. tercih edin.Bol su içmeye özen gösteriniz. Taze sebze ve meyve tüketin. Temiz havada düzenli spor yapın. Sigara, alkol, stres ve az uykudan uzak yaşayın.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
