Evde hazırlanabilecek doğal balgam söktürücüler
Soğuk algınlığı, grip ya da alerjik reaksiyonlar... Tüm bu durumlar zaman zaman boğazda balgam birikmesine neden olabiliyor. Peki, eczaneye gitmeden evde doğal yollarla balgamdan kurtulmak mümkün mü?
13.04.2025 20:55:00
Bayram Çoşgun
Bayram Çoşgun
İşte Evde Kolayca Hazırlanabilecek 3 Doğal Balgam Söktürücü
1. Zencefil, Bal ve Limon Karışımı
Zencefil; anti-inflamatuar özellikleri sayesinde solunum yollarını rahatlatırken, bal boğazı yumuşatır ve limon ise bağışıklığı destekler. Bu üçlü, hem öksürüğü hafifletir hem de balgamın sökülmesini kolaylaştırır.
Hazırlanışı:
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil, 1 tatlı kaşığı bal ve birkaç damla taze limon suyunu karıştırarak sabah-akşam birer kaşık tüketebilirsiniz.
2. Ihlamur ve Adaçayı Çayı
Ihlamur, boğazdaki tahrişi azaltırken; adaçayı antibakteriyel etkisiyle öne çıkar. Bu iki bitki birlikte demlendiğinde, hem balgamın incelmesine yardımcı olur hem de boğazı rahatlatır.
Hazırlanışı:
Bir fincana 1 çay kaşığı ıhlamur ve 1 çay kaşığı adaçayı koyup, üzerine kaynar su ekleyin. 10 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. Günde 2-3 fincan yeterlidir.
3. Karabiber ve Bal Karışımı
Karabiber, solunum yollarında birikmiş mukusun çözülmesine yardımcı olur. Bal ile birlikte kullanıldığında öksürüğü de hafifletir.
Hazırlanışı:
Yarım çay kaşığı öğütülmüş karabiber ile 1 tatlı kaşığı balı karıştırın. Günde bir kez bu karışımı tüketebilirsiniz.
Bu tarifler doğal olsa da, özellikle alerjik bünyesi olanlar ya da kronik hastalıkları bulunan kişiler uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmalı. 3-4 günden fazla süren balgamlı öksürüklerde mutlaka bir doktora başvurulması öneriliyor.
1. Zencefil, Bal ve Limon Karışımı
Zencefil; anti-inflamatuar özellikleri sayesinde solunum yollarını rahatlatırken, bal boğazı yumuşatır ve limon ise bağışıklığı destekler. Bu üçlü, hem öksürüğü hafifletir hem de balgamın sökülmesini kolaylaştırır.
Hazırlanışı:
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil, 1 tatlı kaşığı bal ve birkaç damla taze limon suyunu karıştırarak sabah-akşam birer kaşık tüketebilirsiniz.
2. Ihlamur ve Adaçayı Çayı
Ihlamur, boğazdaki tahrişi azaltırken; adaçayı antibakteriyel etkisiyle öne çıkar. Bu iki bitki birlikte demlendiğinde, hem balgamın incelmesine yardımcı olur hem de boğazı rahatlatır.
Hazırlanışı:
Bir fincana 1 çay kaşığı ıhlamur ve 1 çay kaşığı adaçayı koyup, üzerine kaynar su ekleyin. 10 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. Günde 2-3 fincan yeterlidir.
3. Karabiber ve Bal Karışımı
Karabiber, solunum yollarında birikmiş mukusun çözülmesine yardımcı olur. Bal ile birlikte kullanıldığında öksürüğü de hafifletir.
Hazırlanışı:
Yarım çay kaşığı öğütülmüş karabiber ile 1 tatlı kaşığı balı karıştırın. Günde bir kez bu karışımı tüketebilirsiniz.
Bu tarifler doğal olsa da, özellikle alerjik bünyesi olanlar ya da kronik hastalıkları bulunan kişiler uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmalı. 3-4 günden fazla süren balgamlı öksürüklerde mutlaka bir doktora başvurulması öneriliyor.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
