Egzersiz yapanların göbek yağları daha sağlıklı

Egzersiz yapmanın kilo kaybıyla hiçbir ilgisi olmayan birçok iyi nedeni vardır. Şimdi, bilim insanlar bir fayda daha buldu. Egzersizin yağ dokusunu nasıl etkilediğini bulmak için Michigan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, obezite sorunu olan 32 yetişkini izledi. Bunların yarısı düzenli olarak uzun süreli egzersiz yapan kişilerdi. Haftada en az dört kez düzenli olarak en az iki yıldır koşu veya bisiklet gibi egzersiz yapıyorlardı. Çalışma grubunun diğer yarısı egzersiz yapmayan kişilerden oluşuyordu, ancak bunun dışında birçok yönden ilk gruptakilere benziyorlardı.
Michigan Üniversitesi Kinesiyoloji Okulu'nda hareket bilimi profesörü ve çalışmaya liderlik eden Jeff Horowitz, "Görünüş olarak birbirlerine çok benziyorlardı. Aynı miktarda vücut yağları vardı. Vücut yağlarını aynı şekilde taşıyorlardı. Aynı kilodaydılar" dedi. Denekler ayrıca yaş ve biyolojik cinsiyet açısından eşleştirildi.
Ancak araştırmacılar deneklerin derilerinin hemen altından karın yağ dokusu örnekleri aldıklarında, düzenli egzersiz yapanlarda belirgin farklılıklar buldular. Çalışmanın yazarı Cheehoon Ahn, "Yağ dokularında daha fazla kan damarı olduğunu, dokunun kendisinin daha az sert olduğunu bulduk. Ayrıca yağ dokularında daha az iltihaplanma olduğunu bulduk" dedi. Söz konusu araştırma, Nature Metabolism dergisinde de yayımlandı.
Ahn, "egzersiz yapanların yağ dokularında daha faydalı proteinler de vardı. Bunların hepsi deri altı yağ dokularının çok daha sağlıklı olduğunun işaretleri. Buna karşılık, egzersiz yapmayanların göbek yağ dokusu bu özelliklerden hiçbirini göstermiyordu" şeklinde konuştu.