Strese karşı beyninizi kullanın

Ege Üniversitesi (EÜ) İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Suavi Tuncay, stresin, beynin kullanılabilmesiyle ortadan kalkacağını, başarının anahtarının, beyin fırtınası olduğunu bildirdi. Strese karşı olan tepkilerin beynin kontrolünden çıkması durumunda, yüksek tansiyon veya astım gibi rahatsızlıkların yanında zihinsel sürecin de olumsuz etkileneceğini belirten Tuncay, şunları kaydetti: "Stres psikolojik, sosyal, kültürel ya da fiziki alanların organizmada oluşturduğu değişikliktir. Stresin ağır olması ya da uzun sürmesi halinde kişinin denge mekanizmasını bozduğu, fizik ve ruhsal sağlığa zarar verdiği de gözlenmiştir. Her duygu ve faaliyet, hayatımız içinde strese yol açmaktadır. Ancak insan güçlüklerin üstesinden gelebilir, daha iyi bir performans sergileyebilir, daha mutlu olabilir."