Şişmanlamak kolay ama zayıflamak zor
16.04.2002 00:00:00
Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç, şişmanlığın pek çok nedeni olduğunu belirterek, bu nedenleri araştırırken geriye dönüp bakmak, çocukluk ve bebeklik dönemlerine göz atmak gerektiğini kaydetti.
Beslenme alışkanlığı ile doğru orantılı
Vücuttaki yağ hücreleri sayısının, bebeklik ve çocuklukta kazanılan beslenme alışkanlıklarıyla ilgili olduğunu bildiren Dr. Ender Saraç, ailesinde ağır ve yağlı yiyeceklerle beslenme alışkanlığı olan kişilerde yağ hücreleri sayısının fazla olduğunu, hücrelerin büyüdüğünü söyledi. Dr. Ender Saraç, kolay ve hızlı zayıflamada ve normal kilonun korunması konusunda, yağ hücre sayısı az olan kişilerin, fazla olanlara göre daha şanslı olduklarını dile getirdi.
Aceleci de olmamak gerek
Yağ hücre sayısı fazla olan kişilerin de başarılı şekilde zayıflayabileceğini, ancak bunu istemeleri ve sağlıklı yaşam biçimine uzun süre sabırla sadık kalabilmeleri gerektiğini belirten Dr. Ender Saraç, zayıflamada acele edilmemesi gerektiğini anlattı.
Ayurvedanın şok diyet programlarını, sağlıkla ilgili ve acil bir problem olmadığı takdirde önermediğini belirten Dr. Ender Saraç, "İrade zorlanarak kilo verilmeye devam edildiği takdirde depresyon, saç dökülmesi, sinirlilik, ve benzeri olumsuzluklar ortaya çıkar" dedi.
Beslenme alışkanlığı ile doğru orantılı
Vücuttaki yağ hücreleri sayısının, bebeklik ve çocuklukta kazanılan beslenme alışkanlıklarıyla ilgili olduğunu bildiren Dr. Ender Saraç, ailesinde ağır ve yağlı yiyeceklerle beslenme alışkanlığı olan kişilerde yağ hücreleri sayısının fazla olduğunu, hücrelerin büyüdüğünü söyledi. Dr. Ender Saraç, kolay ve hızlı zayıflamada ve normal kilonun korunması konusunda, yağ hücre sayısı az olan kişilerin, fazla olanlara göre daha şanslı olduklarını dile getirdi.
Aceleci de olmamak gerek
Yağ hücre sayısı fazla olan kişilerin de başarılı şekilde zayıflayabileceğini, ancak bunu istemeleri ve sağlıklı yaşam biçimine uzun süre sabırla sadık kalabilmeleri gerektiğini belirten Dr. Ender Saraç, zayıflamada acele edilmemesi gerektiğini anlattı.
Ayurvedanın şok diyet programlarını, sağlıkla ilgili ve acil bir problem olmadığı takdirde önermediğini belirten Dr. Ender Saraç, "İrade zorlanarak kilo verilmeye devam edildiği takdirde depresyon, saç dökülmesi, sinirlilik, ve benzeri olumsuzluklar ortaya çıkar" dedi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
