Sigarayı neden, nasıl bırakmalı?

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Prof. Dr. Can Öztürk, Türkiye'de her yıl 100 bin kişinin sigara ile ilişkili hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini, bunun, her yıl Marmara Depremi'nin 5 kez tekrarlanması ile oluşacak kayba eşdeğer bir rakam olduğunu söyledi. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Prof. Dr. Can Öztürk Gazi Üniversitesi Rektörlüğü Mimar Kemalettin Salonu'nda, "Sigarayı nasıl, neden bırakmalı" konulu konferans verdi. Bugün dünya nüfusunu tehdit eden en önemli alışkanlığın sigara olduğunu belirten Prof. Dr. Öztürk, sigara içmenin, "ağır çekimli bir intihar" olarak nitelendiğini bildirdi.

Sigarada fare zehiri, bütangazı

Sigara dumanında, fare zehiri, güve kovucu, bütangazı, tuvalet temizleyicisi gibi 4 binden fazla zararlı kimyasal madde bulunduğuna işaret eden Prof. Dr. Öztürk, bu maddelerin çoğunun kanser gelişimine katkıda bulunduğunu söyledi. Sigara bırakıldıktan 5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riskinin içenlere göre yarı yarıya azaldığını ifade eden Prof. Dr. Öztürk, 10 yılda da akciğer kanseri olma riskinin yarı yarıya azaldığını kaydetti. Sigarayı bırakmak için öncelikli bireyin kendi iradesiyle bu kararı alması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Öztürk, bu dönemde gerekirse nikotin bantları ve sakızlarının kullanılabileceğini belirtti. Bu dönemde, sigara içilen mekanlardan uzak durulmasını, sigara içmek yerine sakız çiğnenmesini ve meyve yenmesini öneren Prof. Dr. Öztürk, gerekirse profesyonel yardım alınması gerektiğini vurguladı.