Kahvaltı yaptırmadan okula göndermeyin

Yetersiz ve dengesiz beslenen çocukların hastalıklara karşı dirençsiz olduğunu belirten uzmanlar, kahvaltı yapmayanların sık hastalandığını, hastalığının ağır seyrettiğini ve okula devamsızlık nedeniyle çocuğun okul başarısının düştüğünü söyledi

Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü'nün hazırladığı, "Okul Çocuklarının Beslenmesi" isimli raporda, okul başarısının artırılması, sınıf tekrarlarının azaltılması, eğitim ve öğretim maliyetinin düşürülmesi ve gelecek nesillerin daha sağlıklı olmalarına temel hazırlamak için çocukların beslenmesine önem verilmesi gerektiği ifade edildi. Beslenmenin çocuğun yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına, fiziksel aktivitesine göre düzenlenmesi gerektiğini vurgulayan raporda, "Okul çağı çocuğunun toplum yaşamına ilk kez bilinçli olarak girdiği bir dönemdir. Okul öncesi çağda çocuğun beslenme alışkanlıklarını aile etkilerken, okul çağında arkadaşlar, reklamlar gibi etkenler, okulda beslenme konusunda kontrolsüzlük, özellikle annenin çalıştığı durumlarda okuldan eve gelince, kendi kendine yiyecek hazırlama sonucu çocuk yanlış beslenme alışkanlıklarına sahip olabilir" denildi.

Kahvaltı alışkanlığı kazandırılmalı

Raporda ayrıca şu uyarıcı ifadelere yer verildi: "Besinlerden günlük alınan enerji, protein, vitaminler ve minerallerin vücutta elverişli olarak kullanılabilmesi için dört besin grubunda yer alan besinlerin öğünlere dengeli dağıtılması gerekir. Okul çocuklarında yapılan araştırmalar çocukların büyük çoğunluğunun kahvaltı etmeden okula gittiklerini göstermektedir. Çocuk zamanını; dinlenme, oyun oynama ve çalışma faaliyetlerine uygun şekilde ayarlama alışkanlığını kazanamadığında, sabahları zamanında kalkıp kahvaltı edememekte, ailenin özellikle annenin kahvaltı etme alışkanlığı olmadığında çocuk da bu alışkanlığı kazanamamaktadır. Yeni bir günün başlangıcında, bütün gece aç kalan vücudun, çalışma gücüne alışması için sabah kahvaltısının önemi büyüktür.