Kadın sağlığında menopoz ve osteoporoza dikkat!

Menopoz, kadınların adet döngüsünün ve doğurganlığının sona erdiği yaşam evresi olarak tanımlanıyor. Dünya genelinde menopoz yaşı ortalama 45-55 arasında değişirken, Türkiye'de kadınlar genellikle 48-51 yaş arasında menopoza giriyor. Menopozla birlikte östrojen seviyelerinde düşüş yaşanması, osteoporoz gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Osteoporoz, kemik yapısındaki kalsiyumun azalması sonucu kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi olarak tanımlanıyor. Bu durum, basit düşmelerin bile el bileği, omurga ve kalça kırıklarıyla sonuçlanmasına neden olabiliyor. Tedavi edilmediğinde, omurga kırıkları şiddetli bel ve sırt ağrısına, kronik ağrılara, uyku bozukluklarına, nefes darlığına, hazımsızlığa, anksiyeteye ve depresyona yol açabiliyor. Ayrıca boy kısalması ve kamburlaşma da görülebiliyor. Kalça kırıkları ise hastaların yatağa bağımlı hale gelmesine neden olabiliyor.
Bu nedenle, menopoz döneminde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren osteoporoza karşı genç yaşlardan itibaren kemikleri güçlendirmek büyük önem taşıyor. Vücudun total kemik kütlesi 30'lu yaşların başında en yüksek seviyesine ulaşıyor ve zamanla erkeklerde yılda %0.3, kadınlarda ise %0.5 oranında azalmaya devam ediyor. Özellikle menopoz ve sonrasındaki 6-10 yıllık dönemde, kemik kütlesindeki azalma kadınlarda yıllık %2-3 oranında devam ediyor. Menopozla birlikte azalan östrojen, kemik kütlesinin yaklaşık %25'inin kaybolmasına yol açabiliyor.
Osteoporoz, her dört kadından birinde görülüyor ve erken dönemde belirti vermeyebiliyor. Bu nedenle, menopoz dönemine giren kadınların kemik sağlığına daha fazla dikkat etmeleri ve gerekli önlemleri almaları hayati önem taşıyor.