logo
17 MAYIS 2024

İmkanınız varsa, sofranızdan eksik etmeyin!

 
Tıkanmış arterler, kalp krizi ve felç dahil çeşitli kardiyovasküler komplikasyonlara yol açan ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Ancak ileri düzeyde tıkanmış arterler için her zaman tıbbi müdahale tavsiye edilse de, arterlerinizin doğal yollarla açılmasına yardımcı olmak için yiyebileceğiniz çok sayıda yiyecek de bulunuyor. 
02.04.2024 13:46:00 / Güncelleme: 02.04.2024 14:29:10
HASAN PARLAK
İmkanınız varsa, sofranızdan eksik etmeyin!
İmkanınız varsa, sofranızdan eksik etmeyin!

Tıkanmış arterler, kalp krizi ve felç dahil çeşitli kardiyovasküler komplikasyonlara yol açan ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Ancak ileri düzeyde tıkanmış arterler için her zaman tıbbi müdahale tavsiye edilse de, arterlerinizin doğal yollarla açılmasına yardımcı olmak için yiyebileceğiniz çok sayıda yiyecek de bulunuyor.

Damarlarınızın tıkanıklığını açmak için en etkili gıdalar antioksidanlar, sağlıklı yağlar, lif, bol miktarda vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar öne çıkıyor. Bu besinler için en iyi gıda kaynaklarını taze meyve ve sebzeler, özellikle de lahana, ıspanak ve pazı gibi koyu yeşil yapraklı yiyecekler oluşturuyor.


Kuru yemişler, fındık, fasulye ve tam tahıllar gibi gıdalar da atardamarların tıkanmasını önlemek için inanılmaz derecede faydalı. Levrek, Karadeniz somonu, ton balığı, hamsi, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklar da atardamarlarınızı temiz tutmaya yardımcı oluyor. Bu balıklar, inflamasyonu (yangı) azaltmaya ve kolesterolün arterlerinizi tıkamasını önlemeye yardımcı olan mükemmel omega-3 yağ asitleri kaynakları olarak öne çıkıor.

Ayrıca zeytinyağı ve avokado, atardamarlarınızı temiz ve sağlıklı tutmaya yardımcı olan iki harika sağlıklı yağ kaynağıdır. Son olarak sarımsak, atardamarlarınızı temiz tutmanın harika bir doğal yoludur. Sarımsak, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur, bu da onu arterlerdeki tıkanıklığı açan en iyi yiyeceklerden biri haline getirir.
Bakan Tekin, hangi gelenekten geldiğini açıkladı
'Cemaatçi değilim, Atatürk'ü seviyorum'
Mehter Marşı'yla çağırır, İzmir Marşı'yla uğurlardı
Erkan Yolaç hayatını kaybetti
'Sizler olmasanız ölünceye kadar kalırdık burada'
Tahliye edilen generalin ilk sözleri
'İhtiyaca binaen' dediği Audi A8'i iade etmek zorunda kaldı
Ali Erbaş'ı da 'Şimşek' çarptı
13 ülke İsrail'e Refah için uyarı mektubu gönderdi
ABD imzalamadı
Kim söylüyor, BOP eş başkanı mı, Cumhurbaşkanı mı?
BTP lideri Baş'tan Erdoğan'a zor soru
Tahliye edilen Çetin Doğan'dan ilk açıklama
'Bu bir af değil, görevin geç ifası'
Bakan Şimşek grafik paylaştı
'Hedefimize ulaşmakta kararlıyız'
'Tarlada ucuz' olduğuna emin misiniz?
Taze fasulye tarlada 50 lira!
İsrail'in zulmü 224 gündür sürüyor
Gazze'de can kaybı 35 bin 303'e yükseldi
Kadınlarda risk daha yüksek
Felç riskini 7 kat, kalp riskini 6 kat artırıyor
Gençlerin yüzde 75'i işinden, yüzde 48'i kazancından memnun
TÜİK'in hayalindeki gençlik!
Sıkı para politikası etkisini gösterdi
Konut satışları çakıldı
"Planlarımızın uyuşmadığı sonucuna vardık"
Panathinaikos defteri kapandı
Kobani davası, adaylık, normalleşme, özelleştirme...
Roma'da gündemi değerlendirdi
Bakan Tekin, hangi gelenekten geldiğini açıkladı
'Cemaatçi değilim, Atatürk'ü seviyorum'
Mehter Marşı'yla çağırır, İzmir Marşı'yla uğurlardı
Erkan Yolaç hayatını kaybetti
'Sizler olmasanız ölünceye kadar kalırdık burada'
Tahliye edilen generalin ilk sözleri
'İhtiyaca binaen' dediği Audi A8'i iade etmek zorunda kaldı
Ali Erbaş'ı da 'Şimşek' çarptı
13 ülke İsrail'e Refah için uyarı mektubu gönderdi
ABD imzalamadı
Kim söylüyor, BOP eş başkanı mı, Cumhurbaşkanı mı?
BTP lideri Baş'tan Erdoğan'a zor soru
Tahliye edilen Çetin Doğan'dan ilk açıklama
'Bu bir af değil, görevin geç ifası'
Bakan Şimşek grafik paylaştı
'Hedefimize ulaşmakta kararlıyız'
'Tarlada ucuz' olduğuna emin misiniz?
Taze fasulye tarlada 50 lira!
İsrail'in zulmü 224 gündür sürüyor
Gazze'de can kaybı 35 bin 303'e yükseldi
Kadınlarda risk daha yüksek
Felç riskini 7 kat, kalp riskini 6 kat artırıyor
Gençlerin yüzde 75'i işinden, yüzde 48'i kazancından memnun
TÜİK'in hayalindeki gençlik!
Sıkı para politikası etkisini gösterdi
Konut satışları çakıldı
"Planlarımızın uyuşmadığı sonucuna vardık"
Panathinaikos defteri kapandı
Kobani davası, adaylık, normalleşme, özelleştirme...
Roma'da gündemi değerlendirdi

28 Şubat hükümlüsü 4 eski general tahliye edildi: Sizler olmasanız ölünceye kadar kalırdık burada

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın kalan cezalarını kaldırdığı eski generaller Erol Özkasnak, Fevzi Türkeri, Yıldırım Türker ve Cevat Temel Özkaynak cezaevinden çıktı.
17.05.2024 14:07:00
Anadolu Ajansı
28 Şubat hükümlüsü 4 eski general tahliye edildi: Sizler olmasanız ölünceye kadar kalırdık burada
28 Şubat hükümlüsü 4 eski general tahliye edildi: Sizler olmasanız ölünceye kadar kalırdık burada

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın kalan cezalarını kaldırdığı 28 Şubat davası hükümlüleri eski generaller Erol Özkasnak, Fevzi Türkeri, Yıldırım Türker ve Cevat Temel Özkaynak cezaevinden tahliye edildi.

28 Şubat davası hükümlüsü 14 kişinin, kalan cezalarının sürekli hastalık ve kocama hali nedeniyle kaldırılmasına ilişkin Cumhurbaşkanı kararının Resmi Gazete'de yayımlanmasının ardından Özkasnak, Türkeri, Türker ve Özkaynak'ın Sincan Cezaevindeki çıkış işlemleri tamamlandı.

Cezaevinden tahliye edilmelerinin ardından kendilerini bekleyen aileleri ve yakınlarınca karşılanan hükümlüler, aile fertlerine sarılarak hasret giderdi.

Erol Özkasnak, burada yaptığı açıklamada, "Ailemi ve özellikle torunumu gördüğüm için çok mutluyum. Basında bizi destekleyen herkese çok teşekkür ederim. Sizler olmasanız ölünceye kadar kalırdık burada." dedi.

Yıldırım Türker ise "Çok mutluyuz ama çok üzgünüz de. Burada sağlığımızı muhafaza etmek için gayret gösterdik. Bizim başımıza gelenler kimsenin başına gelmesin." ifadelerini kullandı.

Yurt dışından getirilen ikinci cep telefonları 3 ay gümrükte bekletilecek

Ticaret Bakanlığı, yurt dışından getirilen cep telefonlarında vergi kayıp ve kaçağının önüne geçilmesi amacıyla uygulamada değişikliğe gitti. Yolcunun kişisel eşya statüsündeki bir adet cep telefonuna muafiyet uygulaması sürerken, yurda sokulmak istenen ikinci cep telefonlarının teslim edilmeyeceği ve 3 aylık süre boyunca gümrük ambarlarında bekleyeceği belirtildi.
17.05.2024 13:40:00
İhlas Haber Ajansı
Yurt dışından getirilen ikinci cep telefonları 3 ay gümrükte bekletilecek
Yurt dışından getirilen ikinci cep telefonları 3 ay gümrükte bekletilecek
Ticaret Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, yolcu beraberinde yurda sokulmak istenilen eşyalar kapsamının 'Gümrük Kanununun Bazı Maddelerinin Uygulanması Hakkındaki Karar' kapsamında düzenlendiği kaydedilerek, listede 'GSM-cep telefonu'nun de yer aldığı hatırlatıldı.

Cep telefonunun yabancı misyon mensupları hariç yolcunun kimlik numarasına kayıtlı hatlar ile kullanılması kaydıyla üç takvim yılında bir adet getirebilecekleri ifade edilen açıklamada, 'Yolcular beraberinde getirdikleri cep telefonlarını 2009/15481 sayılı Karar'ın 9 no'lu eki kapsamında üç takvim yılında bir adet olmak ve kendi adına kayıtlı hat ile kullanmak üzere bir adet cep telefonunu yolcu beraberi kişisel eşya statüsünde gümrük vergilerinden muaf olarak serbest dolaşıma sokabilmektedirler. Bunun haricinde yolcu beraberi hediyelik eşya statüsünde veya posta/hızlı kargo taşımacılığı yoluyla muafen veya vergileri ödenmesi suretiyle dahi cep telefonu getirilmesi mümkün bulunmamaktadır. Kararın uygulanması esasında yolcuların beraberindeki eşya statüsünde ve muafiyet limiti dışında beyanlarına aykırı olarak getirdikleri cep telefonunun gümrük vergilerinin iki kat olarak alınması ve eşyanın sahibine teslim edilmesi, bu durumda 1 adet muafiyet sınırını aşan ve vergileri alınarak teslim edilen telefonları getiren kişi veya üçüncü kişiler adına ulusal ağa tanıtılarak doğabilecek vergi kayıp ve kaçağını önüne geçilmesi amacıyla gerekli tedbirler alınarak bölge müdürlüklerince Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumuna 1 adet muafiyet sınırını aşan telefonların kişi ve IMEI numaralarının bildirilmesi gerektiği hususu talimatlandırılmıştır' denildi.

İkinci cep telefonu 3 ay gümrük ambarlarında bekletilebilecek

Uygulama değişikliğiyle sadece yolcu beraberinde getirilen kişisel eşya statüsünde olan bir adet cep telefonuna muafiyet tanınması uygulamasında değişiklik olmadığının altı çizilen açıklamada, şu ifadelere yer verildi:

'Yolcu beraberinde getirilen cep telefonlarına ilişkin olarak sadece yolcu beraberi kişisel eşya statüsünde olan cep telefonuna muafiyet tanınması yönündeki uygulamada herhangi bir değişiklik olmamış olup, yolcu beraberi hediyelik eşya statüsünde veya beyana aykırı bir şekilde yurda sokulmak istenen ikinci cep telefonlarının IMEI kaydı yapılmamak suretiyle kullanımı engellenemediği için bu kapsamdaki telefonun 235/3'üncü madde kapsamında maktu vergileri ödenerek teslimi konusundaki uygulama kaldırılmıştır.'

Açıklamada, yolcu beraberinde muafiyet fazlası olarak getirilen cep telefonunun yolcu tarafından tekrar yurtdışına çıkışında teslim alınmak istenmesi durumunda 'Gümrük Kanunu'nda belirtilen 3 aylık süre boyunca gümrük ambarlarında bekleyeceği belirtildi. 3 aylık süre içerisinde yolcu tekrar yurtdışına çıkarken teslim edilerek iade edilebileceği kaydedildi.

MSB: Irak'ın ve Suriye'nin kuzeyinde 7 terörist etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Suriye'nin kuzeyinde 4 PKK/YPG'li, Irak'ın kuzeyinde ise 3 PKK'lı olmak üzere 7 teröristin etkisiz hale getirildiğini bildirdi.
17.05.2024 11:15:00
Haber Merkezi
MSB: Irak'ın ve Suriye'nin kuzeyinde 7 terörist etkisiz hale getirildi
MSB: Irak'ın ve Suriye'nin kuzeyinde 7 terörist etkisiz hale getirildi
Bakanlıktan yapılan açıklamada, "Teröristler için hiçbir yer güvenli değil. Kahraman Türk Silahlı Kuvvetlerimiz, Suriye'nin kuzeyindeki Fırat Kalkanı bölgesinde 4 PKK/YPG'li terörist ile Irak'ın kuzeyindeki Pençe-Kilit Operasyonu bölgesinde tespit ettiği 3 PKK'lı teröristi etkisiz hale getirdi." ifadeleri yer aldı.


İzmir'de 4 gün eylem ve gösteri yasak

Kobani Davası olarak da bilinen "6-8 Ekim Terör Olaylı Davası"nın sonuçlanmasının ardından İzmir Valiliği tarafından yapılan duyuruda, kentte 19 Mayıs'a kadar kentte toplantı, yürüyüş gibi eylemlerin yasaklandığı bildirildi
17.05.2024 10:52:00
İhlas Haber Ajansı
İzmir'de 4 gün eylem ve gösteri yasak
İzmir'de 4 gün eylem ve gösteri yasak
Kobani Davası olarak da bilinen "6-8 Ekim Terör Olaylı Davası"nın sonuçlanmasının ardından İzmir Valiliği tarafından yapılan duyuruda, kentte 19 Mayıs'a kadar kentte toplantı, yürüyüş gibi eylemlerin yasaklandığı bildirildi.

18'i tutuklu 108 ismin yargılandığı ve kamuoyunda Kobani Davası olarak bilinen "6-8 Ekim Terör Olaylı Davası"nın 83'üncü duruşması bugün görüldü. Duruşmada açıklanan kararlara göre Selahattin Demirtaş'ın da içinde bulunduğu birçok isme hapis cezası verildi. İzmir Valiliğinin resmi sitesinde yapılan açıklamaya göre, kentte bu konu ile ilgili yapılması muhtemel her türlü açık yer toplantıları ile gösteri yürüyüşleri, toplu olarak karşılama ve uğurlama merasimleri, basın açıklaması, oturma eylemi, miting, çadır kurma, imza kampanyası, stant açma, anma töreni, şenlik, konser, eğlence, oyun, gösteri vb. türdeki tüm eylem ve etkinliklerin yasaklandığı bildirildi. Duyuruda 16 Mayıs itibariyle başlayan yasaklama kararının 19 Mayıs saat 23.59'a kadar süreceği de aktarıldı.

Yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

"İlimiz farklı noktalarında terör örgütüne müzahir şahıs veya şahıslarca toplanılarak, PKK/KCK terör örgütünü ve elebaşı Abdullah Öcalan'ı övücü mahiyette eylemlerde bulunulabileceği, vatandaşların can ve mal güvenliğini olumsuz yönde etkileyecek fiillerin meydana gelebileceği, kanuna aykırı süreç işletileceği ve karşıt görüşlü grupların bir araya gelerek istenmeyen olaylara sebebiyet verilebileceği değerlendirilmektedir.

Milli birlik ve beraberliğimizi zedeleyici provokatif eylemlerin önüne geçilebilmesi, milli güvenlik, kamu düzeni ve güvenliğinin tesisi, Cumhuriyetin temel nitelikleri ve Devletin ülkesi ve milleti ile bölünmez bütünlüğünün korunması, olası yasadışı eylemlerin önlenerek müessif olayların yaşanmaması amacıyla ve kamu düzeni ve güvenliğinin olağan hayatı durduracak veya kesintiye uğratacak şekilde bozulacağına ilişkin ciddi belirtilerin bulunduğu hususu göz önüne alındığında can ve mal güvenliğinin, kişi dokunulmazlığının, tasarrufa müteallik emniyetin ve kamu esenliğinin sağlanmasının amacıyla;

2911 Sayılı Toplantı ve Gösteri Yürüyüşleri Kanunun 17. ve 19. maddeleri ile 5442 Sayılı İl İdaresi Kanunun 11. maddesi hükümleri gereğince; 'Demokratik Siyasette Israrcıyız! Halkların Dayanışması ve Birleşik Mücadele İle Kumpasları Aşacağız, 6-8 Ekim Terör Olaylı davası' ile ilgili yapılması muhtemel her türlü açık yer toplantıları ile gösteri yürüyüşleri, toplu olarak karşılama ve uğurlama merasimleri, basın açıklaması, oturma eylemi, miting, çadır kurma, imza kampanyası, stant açma, anma töreni, şenlik, konser, eğlence, oyun, gösteri vb. türdeki tüm eylem ve etkinliklerin İzmir il merkezi ve ilçeler dahil olmak üzere, tüm il sınırları içerisinde (Coğrafi Alan-İl Merkezi, İlçeler/Polis ve Jandarma sorumluluk bölgelerinin tamamı) 16.05.2024 günü saat 17.30'dan 19.05.2024 günü saat 23.59'a kadar 4 (dört) gün süreyle yasaklama kararı alınmıştır."
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2024

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.