Güneş ışınlarının dik geldiği saatlere dikkat

Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. İlhan Elmacı, bulantı, kusma, şiddetli baş ağrısı, uyuşukluk, vücudun herhangi bir yerini hareket ettirememe, bilinç kaybı, uykuya eğilim ve konuşmada bozukluk gibi durumların beyin kanamasının en bilinen özellikleri arasında yer aldığını vurgulayarak, "Bu şikayetlerle karşılaşıldığında kişi fazla hareket ettirilmeden kısa sürede tam donanımlı bir hastanenin acil servisine ulaştırılmalıdır. Tedavi beyindeki kanamanın şiddetine göre değişmektedir. Anevrizma ya da damar yumağına bağlı beyin kanamalarında ise cerrahi yöntemler tercih edilmektedir" ifadelerini kullandı. Havadaki nem oranının yüksek olduğu ve güneş ışınlarının en dik olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında sokağa çıkılmaması gerektiğini belirten Elmacı, şu önerilerde bulundu: "Bu saatlerde serin ortamlarda bulunmaya özen gösterilmelidir. Güneş altında uzun süre kalmamaya özen gösterilmeli, güneşe çıkılacaksa baş bölgesini koruyacak şapka ya da bandana takılmalıdır. Doktor kontrolünde kullanılan bir ilaç varsa ihmal etmeden kullanılmalı, tansiyon kontrol altında tutulmalıdır. Aşırı sıcaklarda susamayı beklemeden su içilmelidir. Aç kalmamaya özen gösterilmeli ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Fast food tarzı gıdalar tüketilmemeli, tuz mümkün olduğunca sofradan uzak tutulmalıdır. Vücuda aşırı yük bindirecek sporlardan uzak durulmalıdır. Sigara içiliyorsa bırakılmalı, içilen ortamlardan uzak durulmalıdır. Aşırı şiddetli baş ağrısı hissedildiğinde vakit kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurulmalıdır." AA