Ev işi yapmak çok faydalı ancak dikkatli olmak şart!

Ev işlerinin kendi içinde bazı riskleri olduğunu belirten uzmanlar, bu risklerin genellikle postür bozukluğu, tekrarlayan hareketler ve yanlış tekniklerle yapılan işler sonucu ortaya çıktığını söylüyor. Eğilme, ağır kaldırma, uzun süre ayakta kalma gibi işlerin bel, sırt, boyun ve omuz bölgesini zorlayabileceğine dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, "Bunun sonucunda ağrılar ve sakatlıklar ortaya çıkabilir" dedi.

En sık karşılaşılan ev içi sakatlanmaların düşmeler, kesikler, yaralanmalar, yanıklar, burkulmalar ve kas zorlanmaları şeklinde görüldüğünü de ifade eden Paksoy, "Ev işi yaparken dikkatli olmak, doğru teknikleri kullanmak ve düzenli aralar vermek önemlidir" uyarısında bulundu. Ev işleri sırasında sakatlanmaları önlemek için alınması gereken tedbirlerden bahseden Paksoy, sözlerini şöyle tamamladı: "Dikkatli olmak, doğru teknikleri kullanmak ve düzenli aralar vermek önemlidir. Ayrıca, ev ortamını güvenli hale getirerek olası tehlikeleri en aza indirmek de sakatlanmaları önlemeye yardımcı olabilir."

Öte yandan Norveç'te yürütülen bir araştırma günde bir saat hafif ev işi yapmanın erken ölüm riskini yarı yarıya azaltabileceğini ortaya koydu. Aynı araştırmada günde 9.5 saat hareketsiz kalmanın ölüm riskini iki kat arttığı ifade edildi.