Kalp hastalarına altın öneriler
28.06.2004 00:00:00
Tuz ve sıvı kaybı hayatınızı tehdit eder;
- Bol sıvı alın.
- Sıcakta aşırı efor sarf etmekten kaçının.
- Yağlı, ağır yemekten, alkol almaktan kaçının.
- Yaza uygun giyinin.
- Tatile çıkmadan önce doktor kontrolünden geçin.
- İlaçlarınızın dozajlarının ayarlanması gerekebileceğini unutmayın.
- Göğüste ağrı, aşırı terleme ve bulantı gibi belirtiler yaşıyorsanız derhal bir sağlık kurumuna başvurun.
Korunmak için
- Sigarayı bırakın.
- Kilo verin.
- Düzenli spor yapın.
- Tansiyon, kolesterol ve şeker hastalığınız varsa mutlaka doktor kontrolünde tedavinizi aksatmayın.
Yaz aylarında aşırı yağlı, midenin çok fazla çalışıp vücuda yük getirebileceği besinlerden kaçınmak gerekiyor. Özellikle gündüz saatlerinde ağır yemeklerden uzak durulmalı.
- Bol sıvı alın.
- Sıcakta aşırı efor sarf etmekten kaçının.
- Yağlı, ağır yemekten, alkol almaktan kaçının.
- Yaza uygun giyinin.
- Tatile çıkmadan önce doktor kontrolünden geçin.
- İlaçlarınızın dozajlarının ayarlanması gerekebileceğini unutmayın.
- Göğüste ağrı, aşırı terleme ve bulantı gibi belirtiler yaşıyorsanız derhal bir sağlık kurumuna başvurun.
Korunmak için
- Sigarayı bırakın.
- Kilo verin.
- Düzenli spor yapın.
- Tansiyon, kolesterol ve şeker hastalığınız varsa mutlaka doktor kontrolünde tedavinizi aksatmayın.
Yaz aylarında aşırı yağlı, midenin çok fazla çalışıp vücuda yük getirebileceği besinlerden kaçınmak gerekiyor. Özellikle gündüz saatlerinde ağır yemeklerden uzak durulmalı.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
