Egzersiz en önemli ilaç

Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, egzersizin insan sağlığı için en önemli ilaç olduğunu söyledi

Egzersizin kalpdamar hastalıklarından koruyucu olduğunu, yüksek tansiyonu, kalp krizi gibi ölümcül hastalıklarda ölüm oranını, kan yağlarını... Egzersizin kalpdamar hastalıklarından koruyucu olduğunu, yüksek tansiyonu, kalp krizi gibi ölümcül hastalıklarda ölüm oranını, kan yağlarını, HDL kolesterol adı verilen iyi huylu kolesterolü, kan şekerini ve HBA1c düzeyini düşürdüğünü, karaciğerin şeker üretimini baskılayarak şeker hastalarında şekerin düşmesine yol açtığı kaydeden Dr. Dinççağ, "Kasların şekeri harcamasıyla da şeker hastalarına faydalı olduğu yapılan araştırmalar ile tespit edilmiştir. Egzersiz kemik doku üzerine olumlu etki yapar kemik erimesini önler. Psikolojik yönden de en iyi parasız ilaçtır. Egzersizin, insan yaşamının bir parçası olması halinde kalp damar hastalığının azalacağı ,ölümlerin azalacağı, şeker hastaları için kan şekeri kontrolünün daha iyi sağlanacağı bilinmektedir" dedi.Bu amaçla Diyabetle Yaşam Derneği Samsun Şubesi olarak hafta sonu Samsun'da egzersizi teşvik etmek, herkese örnek olmak ve diyabet tedavisinin daha iyi olmasını sağlamak amacıyla etkinlik yaptıklarını ifade eden Dr. M. Emin Dinççağ, "Bu etkinlik bugün olduğu gibi bundan sonra da her pazar devam edecek.Herkesi davet ediyoruz. Egzersizin faydalı etkileri toplumca benimsenmesi, kalp hastalıklarının azaltılması, obezite ve diyabet hastalığının ortaya çıkmasının önlenmesi için egzersiz mutlaka yaşamımızın bir parçası olmalıdır. Diyabetle Yaşam Derneği bu amaçla bu etkinliği gelecekte de devam ettirecektir" diye konuştu.