logo
17 MART 2025

Çocukların vazgeçilmezi cipsler sağlıklı mı?

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için cips gibi işlenmiş atıştırmalıkların yerine, taze meyve, sebze ve tam tahıllı ürünler gibi besleyici seçenekler tercih edilmelidir. Çocukların diyetine sağlıklı ve dengeli gıdalar eklenmesi, onların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine büyük katkı sağlar.

17.03.2025 00:29:00
Bayram Çoşgun
Çocukların vazgeçilmezi cipsler sağlıklı mı?
Çocukların vazgeçilmezi cipsler sağlıklı mı?
Çocukların sıkça tükettiği cipsler, genellikle sağlıklı olarak değerlendirilmeyen bir atıştırmalıktır. Bu yiyeceklerin içeriği, yüksek miktarda yağ, tuz ve kalori içermesi nedeniyle uzun vadede sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Çocukların büyüme ve gelişme süreçlerinde dengeli bir beslenme oldukça önemlidir ve cipsler bu dengeyi zorlayabilir.

Öncelikle, cipslerin çoğu kızartılmış olup yüksek miktarda doymuş yağ içerir. Doymuş yağların aşırı tüketimi, kalp sağlığına zarar verebilir ve uzun vadede obezite riskini artırabilir. Ayrıca, cipslerde genellikle yüksek miktarda tuz bulunur. Fazla tuz tüketimi, böbrek fonksiyonları üzerinde baskı yapabilir ve hipertansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Cipslerdeki besin değerleri de genellikle sınırlıdır. Lif, vitamin ve mineral gibi temel besin öğelerinin miktarı düşüktür. Bu durum, çocukların ihtiyaç duyduğu önemli besin öğelerinin yeterince alınmamasına neden olabilir. Özellikle çocuklar, büyüme dönemlerinde daha fazla enerji ve besin ögesine ihtiyaç duyarlar ve bu ihtiyaçları sağlıklı gıdalardan almak çok daha faydalıdır.

Bunun yanı sıra, bazı cipslerde katkı maddeleri, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar da bulunabilir. Bu maddeler, uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilen kimyasallar olabilir. Cipslerin aşırı tüketimi, bağırsak florasını olumsuz yönde etkileyebilir ve sindirim sisteminin sağlıklı işleyişini bozabilir.

Ancak, cipslerin tamamen yasaklanması gerektiği anlamına gelmez. Ebeveynler, çocuklarına dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazandırmak adına cipsleri arada bir eğlenceli bir atıştırmalık olarak sunabilirler. Ancak, bu tür gıdaların sık tüketilmesinden kaçınılması ve besleyici, doğal gıdaların ön planda olması gerekmektedir.


Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
Yorumlarınızı paylaşın

--
Bankpozitif'in yönetimi TMSF'ye devredildi
29 şüpheli adliyeye sevk edildi
Görüşme 1 saat sürdü
DEM Parti MHP yakınlaşması
Kanada'dan, ABD'ye F-35 resti
Alman yetkililer: 'ABD F-35'leri müttefiklerine karşı kullanabilir'
Lav, kar ve kayak
Yanardağ patlarken kayak yaptı
ABD-Yemen gerginliği tırmanıyor
Husiler, ABD'ye karşılık veriyor
Şubat ayına ilişkin bütçe verileri paylaşıldı
Aylık 310.1 milyar TL açık verildi
Çanakkale Kahramanı Koca Seyit'in bilinmeyen hayatı
Atatürk'e: 'Paşam, biz savaşı maaş için yapmadık'
Aynı davanın hizmetkarlarıymışlar!
DEM Parti heyeti MHP'yi ziyaret etti
Erdoğan ile Trump'tan ilk görüşme
Suriye konusu da gündeme geldi
47 ilin ihracatı geriledi
İstanbul en fazla BAE'ye ihracat yaptı
İstanbul'a dolu yağışı geliyor
Bulgaristan ve Yunanistan'ı fena vurdu
ABD, Yemen'e saldırarak dünyaya iyilik yapmış!
Sivilleri öldürmek nasıl bir iyilikse!
Tehcir planı hazırlanıyor!
ABD'den Gazze açıklaması
ABD'nin Yemen'e saldırılarında ölü sayısı artıyor
Kadın ve çocuklar da var
'Diplomamı İptal etmek için kumpaslar kuruyorlar'
İmamoğlu Erzincan'da konuştu
Bankpozitif'in yönetimi TMSF'ye devredildi
29 şüpheli adliyeye sevk edildi
Görüşme 1 saat sürdü
DEM Parti MHP yakınlaşması
Kanada'dan, ABD'ye F-35 resti
Alman yetkililer: 'ABD F-35'leri müttefiklerine karşı kullanabilir'
Lav, kar ve kayak
Yanardağ patlarken kayak yaptı
ABD-Yemen gerginliği tırmanıyor
Husiler, ABD'ye karşılık veriyor
Şubat ayına ilişkin bütçe verileri paylaşıldı
Aylık 310.1 milyar TL açık verildi
Çanakkale Kahramanı Koca Seyit'in bilinmeyen hayatı
Atatürk'e: 'Paşam, biz savaşı maaş için yapmadık'
Aynı davanın hizmetkarlarıymışlar!
DEM Parti heyeti MHP'yi ziyaret etti
Erdoğan ile Trump'tan ilk görüşme
Suriye konusu da gündeme geldi
47 ilin ihracatı geriledi
İstanbul en fazla BAE'ye ihracat yaptı
İstanbul'a dolu yağışı geliyor
Bulgaristan ve Yunanistan'ı fena vurdu
ABD, Yemen'e saldırarak dünyaya iyilik yapmış!
Sivilleri öldürmek nasıl bir iyilikse!
Tehcir planı hazırlanıyor!
ABD'den Gazze açıklaması
ABD'nin Yemen'e saldırılarında ölü sayısı artıyor
Kadın ve çocuklar da var
'Diplomamı İptal etmek için kumpaslar kuruyorlar'
İmamoğlu Erzincan'da konuştu
logo

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr


WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85


Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2025

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.