Bel ağrılarının nedeni hareketsizlik
29.02.2004 00:00:00
Kalıtımsal sorunlar ya da sonra meydana gelen oluşumlar insanların verimini yarı yarıya düşürüyor. Son yıllarda uzmanlar sırt ağrılarına karşı savaş açtı ve gelişmiş ülkeler başta olmak üzere pek çok ülkede bu savaştan doktorlar galip çıktı. Almanya'da 3 bin kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre sırt ve bel ağrılarının en büyük nedeni olumsuz çalışma şartları. Örneğin; tuğla ören inşaat işçileri, ellerinde tepsi taşıyan garsonlar, hasta taşıyan bakkıcılar, bütün gün bilgisayar karşısında kalan büro çalışanları ya da ayakta enstrüman çalan, şarkı söyleyen müzisyenlerin büyük çoğunluğu.
Bunlara dikkat edin
Uzmanlar sırt ve bel ağrıları konusunda şu uyarıda bulunuyor:
- Sırt ve bel ağrısını ihmal etmeyin, mutlaka doktora gidin.
- Oturma ve yürüme biçiminizi düzeltin.
- Vücuduzu hareketsiz bırakmayın, sürekli egzersiz yapın.
- Doktorlar son yıllarda akupunktur, ameliyat, elektroterapi, masaj ve jimnastik gibi yöntemlerle sırt ağrısının insan hayatını etkilemesini engelliyor.
Bunlara dikkat edin
Uzmanlar sırt ve bel ağrıları konusunda şu uyarıda bulunuyor:
- Sırt ve bel ağrısını ihmal etmeyin, mutlaka doktora gidin.
- Oturma ve yürüme biçiminizi düzeltin.
- Vücuduzu hareketsiz bırakmayın, sürekli egzersiz yapın.
- Doktorlar son yıllarda akupunktur, ameliyat, elektroterapi, masaj ve jimnastik gibi yöntemlerle sırt ağrısının insan hayatını etkilemesini engelliyor.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
