Bir Yudum Sağlık/ Süt

Süt, içerdiği kalsiyum ve vitaminlerle birçok hastalığı önler, hatta tedavi eder. Kanser düşmanı olarak da adlandırılan süt, özellikle bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olur.   FAYDASIKemik erimesini önler, sütte bulunan fosfor kemik oluşumunda önemli rol oynar. Laktoz enerji sağlarken galaktoz beyin ve sinir dokularının oluşumunda rol oynar. Süt yağındaki fosfolipitler, beyin ve sinir hücrelerinin hayati önem taşıyan kısımlarını oluşturur.  Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir. İshali tedavi eder. Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Saç ve tırnakların oluşumunda büyük rol oynar. Özellikle zeka gelişimde etkili olan, deri ve göz sağlığında gerekli B2 (rb oflavin) vitamini için süt en iyi kaynaktır. Mide rahatsızlıklarını giderir, sindirim sistemini düzene sokar ve ülseri önler. Beyine enerji verir. Diş çürüklerini önler. Kronik bronşiti önler. Kanserin önlenmesine yardımcı olur. Tansiyonu düşürür. Vücutta ödem yapan şeylerin toplanmasını önler. Hastalıklara karşı direnci artırır.