10 soruda uyku apnesi testi!

Öğle yemeğinden sonra bastıran tatlı bir uyku, sinema ya da tiyatroda yavaşça gözlerinizin kapanması, konuşmacısı olmadığınız bir toplantıda uykunuzun gelmesi… Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan, nadiren olması halinde sorun yaratmayan bu gündüz uykularının, süreklilik göstermesi halinde ise beyin, kalp hastalıkları ve felce kadar giden sorunlara yol açan uyku apnesine işaret ettiğine dikkat çekiyor. Doç. Dr. Arslan, uyku apnesi (uykuda solunum durmaları) sorununuz olup olmadığını test edebilmeniz için 10 soruluk test hazırladı.
1. Öğle yemeğinden sonra uyku bastırıyor mu?
2. Sinema ve tiyatro gibi sessiz kalınması gereken ortamlarda ya da konuşmacı olmadığınız toplantılarda gözleriniz kapanıyor mu?
3. Birisiyle sohbet ederken bir anda uykunuz geliyor mu?
4. Televizyon izlemeye veya kitap okumaya başladığınızda hemen uyuyakalıyor musunuz?
5. Sıkışık trafikte arabayla dur-kalk ilerlerken uykunuz gelir mi?
6. Otobüs, tren, uçak gibi toplu taşıma araçlarında bir saatten uzun süren yolculuklarda uyuyor musunuz?
7. Uyurken horladığınızı söyleyen birisi var mı?
8. Hafızanızda zayıflama başladığını düşünüyor musunuz?
9. Eskisi kadar hızlı düşünemediğinizden mi şikayet ediyorsunuz? 
10. İşlerinize ya da dikkat gerektiren konularda odaklanamama problemi yaşıyor musunuz?
Doç. Dr. Sertaç Arslan, yukarıdaki sorulara vereceğiniz cevaplarda 'evet'lerin çok olması durumunda, uyku apnesi sorununuz olabileceğini belirterek, tecrübeli bir uyku bozuklukları kliniğine başvurmanız gerektiğini söylüyor. EYÜP KABİL