Yola uykusuz çıkmayın
21.10.2006 00:00:00
Sağlık Bakanlığı yetkilileri, dün mesai saatinin bitimiyle başlayan bayram tatili dolayısıyla sürücüleri uykusuz yola çıkmamaları ve sık sık mola vermeleri konusunda uyardı.
Sürücülerin uzun süre aç kalması durumunda dikkatlerinin daha çabuk dağılabildiği, baş ağrısı ve yorgunluk oluşabildiğini belirten yetkililer, uzun yolculuklarda sindirim sistemi rahatsızlıklarına ve gıda zehirlenmelerine maruz kalınmaması için güvenilir yerlerin tercih edilmesi ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketilmemesini önerdiler.Yolculuk sırasında dinlenme tesislerinde tüketim sıklığı az olan bazı gıdaların son kullanma tarihleri ile Tarım ve Köyişleri Bakanlığından izinli olup olmadığına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan yetkililer, şu önerilerde bulundular:
Karbonhidrattan zengin besinler gevşemeye neden oluyor, bu nedenle yolculuklarda şeker yerine kuru üzüm, erik ya da A ve C vitaminlerinin zengin olduğu taze meyve ve sebzeler tercih edilmeli, Yolculuk sırasında uyanık kalmayı sağlayan et, yumurta, fındık, fıstık ve ceviz gibi gıdalar tüketilmeli, Uzun yolculuklarda suyun yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu içmek hem sıvı ihtiyacını karşılıyor, hem de konsantrasyonu arttırıyor.Kafein içeren yiyecekler adrenalinin serbest kalmasına, böylece stres düzeyinin artmasına neden olabiliyor. Bu nedenle molalarda çay, kahve ve kolalı içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur, kuşburnu gibi bitki çayları tercih etmeli.
HEMEN 112 ARANMALISağlık Bakanlığı yetkilileri, olası bir kaza durumunda öncelikle ilk yardım eğitimi alanların müdahale etmesi, bu eğitimi almayanların ise sakin ve kararlı davranmaları gerektiğini de bildirdi.Bu müdahaleler yapılırken olay yerinde tekrar kaza olma riskinin ortadan kaldırılması ve hasta ya da yaralı sayısının iyi tespit edilmesi gerektiği belirtildi.Bunlar yapılırken kaza yapan aracın mümkünse yolun dışına ve güvenli bir alana alınması, kontağının kapatılması, el freninin çekilmesi, LPG'li ise tüpün vanasının kapatılması gerektiğini kaydeden yetkililer, işaretleme ve çevre güvenliğinin alınmasının önemine işaret ettiler.Ambulans için hemen 112 acil servisinin aranmasını isteyen yetkililer, "Hasta ya da yaralının endişeleri giderilmeli, nazik ve hoşgörülü olunmalı, hasta, yaralı ve olay hakkındaki bilgiler kaydedilmelidir" şeklinde konuştular.Yetkililer, hasta ya da yaralının bilinci kapalıysa ağızdan hiçbir şey verilmemesi gereğinin altını çizdiler.112'yi arayanların sakin olmasının önemini vurgulayan yetkililer, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladılar: -112 merkezi tarafından sorulan sorulara net bir şekilde cevap verilmeli. -Kesin yer ve adres bilgileri verilirken olayın olduğu yere yakın bir caddenin ya da çok bilinen bir yerin adı söylenmeli, kimin hangi numaradan aradığı bildirilmeli. -Hasta ya da yaralıların adı ve olayın tanımı yapılmalı. -Hasta ya da yaralı sayısı ve durumu bildirilmeli. -Herhangi bir ilk yardım uygulaması yapıldıysa nasıl bir yardım verildiği belirtilmeli.
Sürücülerin uzun süre aç kalması durumunda dikkatlerinin daha çabuk dağılabildiği, baş ağrısı ve yorgunluk oluşabildiğini belirten yetkililer, uzun yolculuklarda sindirim sistemi rahatsızlıklarına ve gıda zehirlenmelerine maruz kalınmaması için güvenilir yerlerin tercih edilmesi ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketilmemesini önerdiler.Yolculuk sırasında dinlenme tesislerinde tüketim sıklığı az olan bazı gıdaların son kullanma tarihleri ile Tarım ve Köyişleri Bakanlığından izinli olup olmadığına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan yetkililer, şu önerilerde bulundular:
Karbonhidrattan zengin besinler gevşemeye neden oluyor, bu nedenle yolculuklarda şeker yerine kuru üzüm, erik ya da A ve C vitaminlerinin zengin olduğu taze meyve ve sebzeler tercih edilmeli, Yolculuk sırasında uyanık kalmayı sağlayan et, yumurta, fındık, fıstık ve ceviz gibi gıdalar tüketilmeli, Uzun yolculuklarda suyun yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu içmek hem sıvı ihtiyacını karşılıyor, hem de konsantrasyonu arttırıyor.Kafein içeren yiyecekler adrenalinin serbest kalmasına, böylece stres düzeyinin artmasına neden olabiliyor. Bu nedenle molalarda çay, kahve ve kolalı içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur, kuşburnu gibi bitki çayları tercih etmeli.
HEMEN 112 ARANMALISağlık Bakanlığı yetkilileri, olası bir kaza durumunda öncelikle ilk yardım eğitimi alanların müdahale etmesi, bu eğitimi almayanların ise sakin ve kararlı davranmaları gerektiğini de bildirdi.Bu müdahaleler yapılırken olay yerinde tekrar kaza olma riskinin ortadan kaldırılması ve hasta ya da yaralı sayısının iyi tespit edilmesi gerektiği belirtildi.Bunlar yapılırken kaza yapan aracın mümkünse yolun dışına ve güvenli bir alana alınması, kontağının kapatılması, el freninin çekilmesi, LPG'li ise tüpün vanasının kapatılması gerektiğini kaydeden yetkililer, işaretleme ve çevre güvenliğinin alınmasının önemine işaret ettiler.Ambulans için hemen 112 acil servisinin aranmasını isteyen yetkililer, "Hasta ya da yaralının endişeleri giderilmeli, nazik ve hoşgörülü olunmalı, hasta, yaralı ve olay hakkındaki bilgiler kaydedilmelidir" şeklinde konuştular.Yetkililer, hasta ya da yaralının bilinci kapalıysa ağızdan hiçbir şey verilmemesi gereğinin altını çizdiler.112'yi arayanların sakin olmasının önemini vurgulayan yetkililer, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladılar: -112 merkezi tarafından sorulan sorulara net bir şekilde cevap verilmeli. -Kesin yer ve adres bilgileri verilirken olayın olduğu yere yakın bir caddenin ya da çok bilinen bir yerin adı söylenmeli, kimin hangi numaradan aradığı bildirilmeli. -Hasta ya da yaralıların adı ve olayın tanımı yapılmalı. -Hasta ya da yaralı sayısı ve durumu bildirilmeli. -Herhangi bir ilk yardım uygulaması yapıldıysa nasıl bir yardım verildiği belirtilmeli.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
