Hareketsizlik kalp krizi riskini artırıyor
08.08.2002 00:00:00
Hareketsiz bir yaşamın, kalp krizi ile damar tıkanıklarına yolaçtığı bildirildi. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yeniterzi, bütün gününü hareketsiz geçiren ve masabaşı işleri yapan kişilerde, kalp ve beyin krizi ile damar tıkanıklarının daha çok görüldüğünü söyledi. Fiziki aktivitenin, kan kolesterolü ve basıncı ile kalp, akciğer fonksiyonlarını olumlu yönde etkilediğini belirten Prof. Dr. Yeniterzi, hareketli bir yaşamın, faydalı kolesterolü yükseltirken, zararlı kan yağlarını da azalttığını vurguladı.
"Egzersiz yapın"
Düzenli egzersizlerin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümleri yüzde 30 oranında azalttığının belirlendiğini kaydeden Prof. Dr. Yeniterzi, az hareketi gerektiren iş kollarında çalışanların yaşlarına ve fiziki yeterliliklerine uygun egzersizleri yapmalarının, kalp ve damar sağlığı açısından gerekli olduğunu belirtti. Prof. Dr. Mehmet Yeniterzi, günde bir saat yürüme, bisiklete binme ve çeşitli spor dalları ile uğraşmanın, hastalık riskini en aza indirebileceğini sözleri ekledi.
"Egzersiz yapın"
Düzenli egzersizlerin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümleri yüzde 30 oranında azalttığının belirlendiğini kaydeden Prof. Dr. Yeniterzi, az hareketi gerektiren iş kollarında çalışanların yaşlarına ve fiziki yeterliliklerine uygun egzersizleri yapmalarının, kalp ve damar sağlığı açısından gerekli olduğunu belirtti. Prof. Dr. Mehmet Yeniterzi, günde bir saat yürüme, bisiklete binme ve çeşitli spor dalları ile uğraşmanın, hastalık riskini en aza indirebileceğini sözleri ekledi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
