Giydiğiniz ayakkabılar kâbusunuz olmasın

Ayakların yanı sıra yüksek topukların normal yürüyüş ve vücudun genel biyomekaniğinin bozulmasına sebep olduğunu ifade eden uzmanlar, bacaklar ve omurgada aşınma ve şekil bozukluklarına dikkat çekti. İnsanı ayakta tutan kas ve iskelet sistemi belli bir kasılmayla ayakta kalmayı, bu da omurga üzerinden vücudun dik durmasını sağlarken, yüksek topuklar vücudun kuvvet merkezini öne doğru kaydırarak kalça ve omurganın hizasını bozuyor. Yüksek topuklu ayakkabıları mümkün oldukça kullanılmamasını tavsiye eden uzmanlar, yanlış ayakkabı seçimi ayak, ayak bileği, dizler ve bel sağlını tehdit edebileceğini söyledi. Ayakkabı seçiminde moda, renk ve görsellikten ziyade sağlığında önemli olduğunu belirten uzmanlar, rahat edebilecek ortopedik ayakkabılar giyilmesini önererek, yaşanabilecek bel ve boyun fıtığı rahatsızlıklarına karşı uygulanabilecek manipülasyon yönteminin Türkiye'de az sayıda uzman doktor tarafından bilindiğini söyledi. HABER MERKEZİ