Tatlı gıdalar vücudu ısıtmıyor
17.01.2002 00:00:00
Isıtır diye yenilen bol kalorili tatlıların, daha sonra verilemeyecek kiloya dönüşeceği vurgulardı
Yrd. Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "tatlı gıdaların insanı sıcak tuttuğu görüşü tamamen yanlıştır" dedi.
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Beslenme Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "soğuk havalarda tatlı gıdalar almanın insanı sıcak tuttuğu" görüşünün tamamen yanlış olduğunu söyledi. Kısakol, yaptığı açıklamada, kış aylarında soğuktan etkilenmemek için, sıcak tutacağı düşünülerek aşırı miktarda tatlı yenmesinin sağlıklı olmadığını ifade etti.
Isı vermesi için pekmez, helva ve benzeri tatlı yiyeceklere ağırlık vererek, vücudun ihtiyacından fazla yemenin doğru olmadığını vurgulayan Kısakol, şunları kaydetti: "Soğuk havada tatlı gıdaların insanı sıcak tuttuğu görüşü tamamen yanlıştır. Nedense halk arasında böyle bir inanış var. Üstelik (ısıtır) diye yenilen bol kalorili bu tatlılar, daha sonra verilemeyecek ölçüde fazla kilolara dönüşür. Çünkü, kış ayları insanların en az hareket ettiği dönemdir ve sıcak tutacağı düşünülerek alınan bu kalorili gıdalar, kilo problemlerine yol açar."
Tatlı yerine, hareket
Aşırı soğuklarda üşümeyi azaltmak için tatlı yemek yerine, hareket edilmesini öneren Kısakol, vücudu normalin dışında alınan bir besinle ısıtmanın mümkün olmadığını aktardı. Kısakol, sağlıklı bir kış geçirmek, vücudu hastalıklara karşı korumak ve direnç kazanmak için C vitamini bulunan sebze ve meyvelere ağırlık verilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Yrd. Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "tatlı gıdaların insanı sıcak tuttuğu görüşü tamamen yanlıştır" dedi.
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Beslenme Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gürcan Kısakol, "soğuk havalarda tatlı gıdalar almanın insanı sıcak tuttuğu" görüşünün tamamen yanlış olduğunu söyledi. Kısakol, yaptığı açıklamada, kış aylarında soğuktan etkilenmemek için, sıcak tutacağı düşünülerek aşırı miktarda tatlı yenmesinin sağlıklı olmadığını ifade etti.
Isı vermesi için pekmez, helva ve benzeri tatlı yiyeceklere ağırlık vererek, vücudun ihtiyacından fazla yemenin doğru olmadığını vurgulayan Kısakol, şunları kaydetti: "Soğuk havada tatlı gıdaların insanı sıcak tuttuğu görüşü tamamen yanlıştır. Nedense halk arasında böyle bir inanış var. Üstelik (ısıtır) diye yenilen bol kalorili bu tatlılar, daha sonra verilemeyecek ölçüde fazla kilolara dönüşür. Çünkü, kış ayları insanların en az hareket ettiği dönemdir ve sıcak tutacağı düşünülerek alınan bu kalorili gıdalar, kilo problemlerine yol açar."
Tatlı yerine, hareket
Aşırı soğuklarda üşümeyi azaltmak için tatlı yemek yerine, hareket edilmesini öneren Kısakol, vücudu normalin dışında alınan bir besinle ısıtmanın mümkün olmadığını aktardı. Kısakol, sağlıklı bir kış geçirmek, vücudu hastalıklara karşı korumak ve direnç kazanmak için C vitamini bulunan sebze ve meyvelere ağırlık verilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
