Stresi, bitki yağlarıyla yenin

Tarihçesi 5 bin yıl öncesine dayandığı ifade edilen ve bitkisel öz yağların kullanılarak fiziksel ve ruhsal sağlık yöntemi olan aromaterapiye ilgi artıyor. İnternette yer alan sağlık ve güzellikle ilgili çeşitli web sitelerinde, aromaterapi yöntemi hakkında bilgiler veriliyor. Aromaterapi yönteminin, kas, kemik, eklem, solunum, dolaşım, sindirim sorunları, kulak, burun ve boğa ağrıları, selülit ve kilo prablemleri ile kadın sağlığıyla, hamilelik sıkıntılarıyla ilgili problemlerin çözümünde kullanıldığı gibi stres kaynaklı sorunların da çözümünde etkili olduğu kaydediliyor.

Aromaterapi yöntemiyle ilgili bilgi veren internet sitelerinden "www.dogalsabun.com" adresli sitede, bitkisel yağların psikoloji etkileri şöyle kaydediliyor:

Melekotu: Teskin eder, kaçınılan problemlerle uğraşmaya motive eder.

Fesleğen: Konsantre olma zorluğu çekenler, dikkati kolayca dağılanlar, kararsızlık ve disipline olma zorluğu içinde olanlar için faydalıdır. Duygusal açıdan kırılgan olanlara güç verir ve düzenleyici olarak depresyon, endişe, histeri ve ruhsal yorgunluk tedavisinde kullanılır.

Bergamot: Öfke ve hayal kırıklığını giderir, özellikle endişeyle oluşmuş depresyonda sonuç verir.

Gül: Üzüntü ve pişmanlık durumunda yatıştırıcıdır, ruha neşe verir. Acıyı ve depresyonu, -özellikle de doğum sonrasında- iyileştirir.

Karabiber: Hayal kırıklıklarında dayanma gücü verir ve zihnin karar vermesini güçlendirir. Duygusal etkilere kayıtsız olan kişilerin daha sıcak bir ruh haline geçmelerini sağlar.

Kafur: Ruhu dengeleyerek, özellikle depresyonla birleşmiş gerilimi yatıştırır ve kayıtsızlıktan uzaklaştırır.

Karaman Kimyonu: Gerilim ve yorgunluktan uzaklaşma sağlar.

Havuç tohumu: Zihni berraklaştırır.

Sedir: Gerilimleri yatıştırır, genellikle meditasyon aracı olarak kullanılır.

Papatya: Fiziksel ve ruhsal bir rahatlatıcı olan papatya, depresyon, korku ve gerilimi yatıştırır. Endişe içinde olanlar için yatıştırıcıdır. Tedirginlik, huzursuzluk, öfke ve sabırsızlık durumlarında sükunet verir.

Kişniş: Zihni uyarıcı bir yağ olan kişniş, duyguları canlandırır ve ruhu tazeler. Hafızaya yardımcıdır.

Kimyon: Zihinsel işlemleri güçlendirir, güçlü bir düzenleyicidir.

Selvi: Depresyonun, hem acı hem de öfke, tedirginlik, aşırı konuşma şeklinde ortaya çıkan diğer yönünü iyileştirir. Büyük ve ani değişikliklerde, kişinin değişimi kabul etmesinde büyük destektir.

Dereotu: Kriz anlarında veya şok sonrasında olduğu gibi kişinin olaylara yenik düştüğü durumlarda kullanılır.

Rezene: Sıkıntılı zamanlarda güç ve cesaret verir. Stresli zamanlarda tepki olarak yeme sonucu oluşan oburluk ile alkolizme karşı kullanılır.

Çördükotu: Bulanık zihne berraklık getirir. Gömülmüş duyguları odaklayarak duygusal acıyı azaltır.

Limon: "Yanan bir kalbi" ve zihni yatıştırır, tazeler. Düşüncelere berraklık sağlar.