Sigara hareket halindeyken daha da zararlı

Uzmanlar, yürürken, koşarken ya da yük taşırken içilen sigaranın daha zararlı olduğunu belirterek şunları kaydediyor: "Hareket halindeyken içilen sigaranın dumanı derinlere giderek daha fazla yan etki yapar. Bunun yanı sıra açık havada içilen sigara ile kapalı ortamlarda içilen sigaranın yan etkisi de farklıdır. Burada yoğunluk önemlidir. Kapalı yerlerde ortama verilen sigara dumanı tekrar solunur. Örneğin, puronun daha çok ağız kanserine neden olmasının sebebi, dumanın ağızda yoğunlaşmasından kaynaklanmaktadır. Sigara asla azaltılmamalı, tamamen bırakılmalıdır. Sigarayı bırakmak için 3 yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemlerden biri hastaya sigaranın zararlarını anlatmaktır. Sigara kansere, Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı'na (KOAH), kronik bronşite neden oluyor ve yaşam kalitesini düşürüyor. Bunun yanında maddi kayıplara neden oluyor. Bunlar anlatılarak hastanın sigara içmemesi sağlanıyor. En önemli yöntem bu. Bunda başarılı olunamadıysa, sigarayı bırakma polikliniğinde nikotin içiren, zararlı maddelerden arındırılmış ilaçlar veriliyor. Bu ikinci yöntem. Bu yöntemlerle de olmadıysa etkinliği çok kanıtlanmamış ama akupunktur, hipnoz gibi yöntemler de denenebilir. Ben hipnozla sigarayı bırakanı gördüm. Bu yöntemde kişi sigarayı aldığında büyük suçluluk hissediyor".