Nar tüketmek için 7 sebep!
Sonbahar ve kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan nar, pazar ve market tezgahlarını renklendiriyor. Narı özel kılan, lezzetinin yanı sıra antioksidan içeriği oldukça yüksek bir meyve olması…
22.11.2021 14:51:00
Sonbahar ve kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan nar, pazar ve market tezgahlarını renklendiriyor. Narı özel kılan, lezzetinin yanı sıra antioksidan içeriği oldukça yüksek bir meyve olması… Bu özelliğini içeriğinde bulunan ve kırmızı rengi veren polifenoller sağlıyor. Ayrıca lif, protein, C vitamini, K vitamini, folat ve potasyumdan da zengin olması sayesinde sağlığımıza çok önemli katkılarda bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, narın 7 önemli faydasını anlattı.
• Sindirim sistemini düzenliyor.
• Kilo kontrolünü kolaylaştırıyor.
• Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• Cildimiz için önemli.
• Kanser riskini düşürebiliyor.
• Kalp ve damar hastalıklarından koruyabiliyor.
• Diş etlerini koruyor. EYÜP KABİL
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
