Kolesterol ölçümlerinizi yaptırıdınız mı?

Uzmanlar, kolesterolün beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kas ve karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunan ve yaşam için gerekli mum kıvamında yağımsı bir madde olduğunu kaydetti. İnsan vücudu kolesterolü kullanarak hormon, D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini ürettiğini hatırlatan uzmanlar, fazlalık olan kolesterolün ise önemli rahatsızlıklara yol açtığını ifade etti.
Vücut için kanda çok az miktarda kolesterol bulunmasının yeterli olduğunu anlatan uzmanlar, şöyle konuştu: "Kanda artan kolesterol, kan damarlarında birikiyor ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına yol açıyor. Kolesterolün organlara giden kan damarlarında birikmesi, o organa ait hastalıkları ortaya çıkarıyor. Kalbi besleyen atardamarlarda kolesterol birikimi olursa kalp krizi, böbrek damarlarında kolesterol birikimi olursa yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliğine yol açabilir. Bu gibi hastalıkların önüne geçilebilmesi ve erken fark edilebilmesi için kolesterol seviyelerinin düzenli kontrol edilmesi ve kaydedilmesini önerebiliriz."
Kolesterolün birçok damar hastalığına da sebep olduğunu yineleyen uzmanlar, yüksek kolesterol hastalığının sinsice geliştiğini söyledi.
Kandaki kolesterol miktarının yüksek olmasının sağlığı ciddi bir şekilde tehdit ettiğini belirten uzmanlar, sözlerini şöyle sürdürdü: "Bazı damarların iç yüzeyinde birikerek damarların yavaş yavaş tıkanmasına sebep olur. Bu tıkanma, kalbe giden kan miktarının azalmasına ve dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarına yol açar. Yüksek kolesterol hiç belirti vermeden sinsice gelişir ve yüksek kolesterolü olan insanlar kendilerini son derece iyi hissedebilirler. Bu nedenle hem kadın hem de erkekler yani tüm erişkin çağdaki insanlar belirli aralıklarla kolesterollerini ölçtürmeleri gerekir."
Kolesterol seviyesini etkileyen en önemli faktörlerin besinler yolu ile alınan yağların türü ve miktarı olduğunu hatırlatan uzmanlar, kolesterol seviyesini düşürmek için yapılabilecekleri şöyle anlattı:
"Kolesterol seviyesini etkileyen en önemli faktör besinler yolu ile aldığımız yağların türü ve miktarıdır. Yağlı sığır ve koyun eti, tam yağlı süt ve peynir, tereyağı gibi ürünlerden ve margarinden mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Tercihen yemeklerde zeytinyağı ve soya yağı ve mısır özü kullanmak en doğrusudur."
(HABER MERKEZİ)