Kabızlığınız sürekliyse kanserden korkun

Önemli hastalıkların habercisi sayılan uzun süreli kabızlıklarda, mutlaka doktora başvurulması gerektiği bildirildi. Doğu Anadolu Kanser Kayıt, Tanı ve Koordinatörü Dr. Ali Kurt, kabızlığın toplumun yüzde 20'sinde görülen ve önemsenmesi gereken bir hastalık olduğunu belirterek, kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülen bu sorunun, kişilerin günlük yaşam kalitesini etkilediğini ifade etti. Günde 3 ila haftada 3 kez dışkılamanın normal kabul edildiğini belirten Dr. Ali Kurt, "Bunun dışındaki hallerde kabızlıktan söz edilir.

Kola ve kahveden uzak durun

Dışkılama bozukluğu yaşandığında hastaların gecikmeden bir uzmana başvurması gerekir" dedi. Kabızlığın en sık görülen nedeninin hatalı beslenme alışkanlıkları ve yeterli miktarda su içilmemesi olduğunu dile getiren Dr. Kurt, şöyle dedi: "Kabızlığa karşı sebze, meyve ve kepek ağırlıklı beslenme ile bol sıvı tüketilmesi gerekiyor. Ancak kafein içeren kola, kahve gibi içecekler kabızlığı artırıyor. Bu içeceklerden uzak durarak sık sık su içilmesinde yarar var. Spor yapmak kabızlık probleminin de çözümünde etkili. Düzenli egzersiz bağırsak hareketlerini hızlandırıyor."