İyileşme süreci kişiden kişiye göre değişiyor

İlk adım genellikle dinlenmeyi ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmayı içerir. Ancak uzun süre hareketsiz kalmak da önerilmez, çünkü hafif hareketler kan akışını artırarak iyileşmeyi hızlandırabilir.

Fizik tedavi yaygın olarak kullanılır
Fizik tedavi, bel fıtığı tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Bu tedavi yöntemi, bel kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve omurga çevresindeki baskıyı azaltmak için özel egzersizler içerir. Ayrıca, omurga stabilitesini geliştirmek ve tekrarlayan fıtık oluşumunu engellemek için postür eğitimi de yapılır.

Nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve asetaminofen, ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Kas spazmlarını hafifletmek için kas gevşeticiler kullanılabilir.
Şiddetli sinir sıkışması durumunda enflamasyonu azaltmak için kortikosteroid enjeksiyonları uygulanabilir.

Sıcak ve soğuk kompresler yapılır
Bel bölgesine uygulanan soğuk kompresler, ilk aşamada enflamasyonu ve ağrıyı hafifletebilir. İyileşme sürecinde sıcak kompresler kasları gevşetebilir ve kan akışını artırarak rahatlama sağlayabilir.

Düzenli, düşük etkili egzersizler (yüzme, yürüyüş) omurga etrafındaki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yoga da esnekliği ve kas dayanıklılığını artırarak bel fıtığı olan kişilere yardımcı olabilir.

Kayropraktik tedavi, bazı bel fıtığı vakalarında faydalı olabilir. Ancak, bu tedavi yöntemi genellikle hafif vakalarda uygulanır ve her durumda önerilmez.

Ameliyat bir seçenek olabilir
Eğer cerrahi olmayan tedaviler etkili olmazsa ve ciddi sinir sıkışması varsa, ameliyat bir seçenek olabilir. Diskektomi, omurga cerrahisinin en yaygın türlerinden biridir. Bu işlem, sinirler üzerindeki baskıyı azaltmak için fıtıklaşmış disk materyalinin çıkarılmasını içerir.

Sinir köklerindeki enflamasyonu azaltmak için kullanılabilir. Bu enjeksiyonlar genellikle şiddetli ağrının kısa vadeli hafifletilmesinde etkilidir.

İyileşmenin sürdürülebilmesi için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Kilo vermek, doğru postür kullanmak ve bel sağlığını koruyacak aktiviteler yapmak uzun vadeli faydalar sağlar.

Bel fıtığı tedavisi, kişinin durumuna, ağrının şiddetine ve sinir üzerindeki baskıya bağlı olarak değişir. Çoğu durumda cerrahiye başvurulmadan iyileşme mümkündür, ancak bazen cerrahi bir müdahale gerekebilir.