Gençler kalpten gidecek
13.01.2002 00:00:00
Uzmanlar, Türkiye'de son zamanlarda genç yaşta kalp krizi geçirme oranlarının arttığını bildirirken; Doç. Dr. Eralp Tutar, "bunun sebeplerinden biri fast food tarzı beslenme, biri stres biri de sigaradır" dedi.
Konuya ilişkin bilgi veren, Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi İbni Sina Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Eralp Tutar, Türkiye'de, genç yaşlarda kalp krizlerinde ciddi bir artış olduğunu gözlemlediklerini söyledi.
Kalp krizlerinin nedeni
Doç. Dr. Tutar, araştırmayla, 50 yaşın üzerindeki insanlarda yüzde 80 oranında, kalp krizine yol açabilecek damarda yağ bikintileri ve kireçlenmelerin saptandığını bildirdi. Türkiye'de de son günlerde gençlerde görülen kalp krizlerinde ciddi bir artış olduğunu, ancak kesin rakamların bulunmadığını belirten Doç. Dr. Tutar, "Acaba fast food, kolesterolden zengin, kırmızı et, yağlı beslenme tarzı bizde de mi arttı, bu beslenme alışkanlığı, kalp damarlarında yağ birikintilerini arttırabiliyor mu? Şu anda bunlar tartışılıyor" diye konuştu.
Stres de etkili
Beslenme alışkanlığının yanı sıra stresin de kalp krizinde önemli bir etkisi olduğunu belirten Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu: "Stres tek başına kalp krizine neden olmaz. Ortada kalp krizi oluşmasına bir zemin var, stres bu zeminde etkileyici faktörlerden birisi olabilir.
Aşırı egzersiz, sigara, aşırı kilo, tansiyon yüksekliği, kalp krizinde etkileyici faktör ama hiçbir zaman gece uykuda kalp krizi geçirilmeyecek diye bir durum söz konusu değil. Hatta kalp krizinin sabah erken saatlerde daha sık olduğunu biliyoruz. Neden, vücutta hormonal dengenin o saatlerde daha aktif çalışması ve kan damarlarında pıhtı oluşmasına yol açacak, pıhtı oluşturan hücrelerin birikiminin o saatlerde daha yoğun olması." Doç. Dr. Tutar, genç yaşta kalp krizi geçirenlerin hemen hemen çoğunluğunun sigara içtiğine de dikkati çekti.
Damar tıkanıklığı ve kalp krizi
Kalp krizi oluşması için damar içerisindeki darlığın yüzdesinin çok fazla olmasından ziyade o darlığa yol açacak yağ birikintisinin içeriğinin çok önemli olduğunu anlatan Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu: "Damarda, iltabi durum, yağ miktarı ve yağ birikintileri nedeniyle olan yırtılmaya engel olabilecek kapsül çok ince olursa kalp krizi oluşma riski artar.
Aşırı kilodan kaçının
Kalp krizi riskinden korunmak için kilo alımından kesinlikle uzak durulması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Tutar, bunun çocukluk çağından başlaması gerektiğini vurguladı. Meyve sebze tüketimine ağırlık verilmesini, fast-food türü yiyeceklere yüklenilmemesini isteyen Doç. Dr. Tutar, kolesterolden fakir beslenme alışkanlığının kazanılmasını önerdi. Sigaranın kesinlikle bırakılması gerektiğini belirten ve egzersiz yapılmasını isteyen Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu: "Egzersiz, kan yağlarını düzenler, dolayısıyla kalp damarlarındaki yağ birikintileri de azalmış, kilo alımı engellenmiş olur. Egzersizin ayrıca psikolojik etkisi de var. Hastayı stresten uzak tutar. Düzenli egzersiz yapan bir kişi kendini daha huzurlu hisseder. Sigara içmeyenler için de bu geçerlidir. Stres faktörü de azalmış olur."
Konuya ilişkin bilgi veren, Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi İbni Sina Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Eralp Tutar, Türkiye'de, genç yaşlarda kalp krizlerinde ciddi bir artış olduğunu gözlemlediklerini söyledi.
Kalp krizlerinin nedeni
Doç. Dr. Tutar, araştırmayla, 50 yaşın üzerindeki insanlarda yüzde 80 oranında, kalp krizine yol açabilecek damarda yağ bikintileri ve kireçlenmelerin saptandığını bildirdi. Türkiye'de de son günlerde gençlerde görülen kalp krizlerinde ciddi bir artış olduğunu, ancak kesin rakamların bulunmadığını belirten Doç. Dr. Tutar, "Acaba fast food, kolesterolden zengin, kırmızı et, yağlı beslenme tarzı bizde de mi arttı, bu beslenme alışkanlığı, kalp damarlarında yağ birikintilerini arttırabiliyor mu? Şu anda bunlar tartışılıyor" diye konuştu.
Stres de etkili
Beslenme alışkanlığının yanı sıra stresin de kalp krizinde önemli bir etkisi olduğunu belirten Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu: "Stres tek başına kalp krizine neden olmaz. Ortada kalp krizi oluşmasına bir zemin var, stres bu zeminde etkileyici faktörlerden birisi olabilir.
Aşırı egzersiz, sigara, aşırı kilo, tansiyon yüksekliği, kalp krizinde etkileyici faktör ama hiçbir zaman gece uykuda kalp krizi geçirilmeyecek diye bir durum söz konusu değil. Hatta kalp krizinin sabah erken saatlerde daha sık olduğunu biliyoruz. Neden, vücutta hormonal dengenin o saatlerde daha aktif çalışması ve kan damarlarında pıhtı oluşmasına yol açacak, pıhtı oluşturan hücrelerin birikiminin o saatlerde daha yoğun olması." Doç. Dr. Tutar, genç yaşta kalp krizi geçirenlerin hemen hemen çoğunluğunun sigara içtiğine de dikkati çekti.
Damar tıkanıklığı ve kalp krizi
Kalp krizi oluşması için damar içerisindeki darlığın yüzdesinin çok fazla olmasından ziyade o darlığa yol açacak yağ birikintisinin içeriğinin çok önemli olduğunu anlatan Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu: "Damarda, iltabi durum, yağ miktarı ve yağ birikintileri nedeniyle olan yırtılmaya engel olabilecek kapsül çok ince olursa kalp krizi oluşma riski artar.
Aşırı kilodan kaçının
Kalp krizi riskinden korunmak için kilo alımından kesinlikle uzak durulması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Tutar, bunun çocukluk çağından başlaması gerektiğini vurguladı. Meyve sebze tüketimine ağırlık verilmesini, fast-food türü yiyeceklere yüklenilmemesini isteyen Doç. Dr. Tutar, kolesterolden fakir beslenme alışkanlığının kazanılmasını önerdi. Sigaranın kesinlikle bırakılması gerektiğini belirten ve egzersiz yapılmasını isteyen Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu: "Egzersiz, kan yağlarını düzenler, dolayısıyla kalp damarlarındaki yağ birikintileri de azalmış, kilo alımı engellenmiş olur. Egzersizin ayrıca psikolojik etkisi de var. Hastayı stresten uzak tutar. Düzenli egzersiz yapan bir kişi kendini daha huzurlu hisseder. Sigara içmeyenler için de bu geçerlidir. Stres faktörü de azalmış olur."
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
