Çok düşünenler daha yorgun oluyor

Ağır fiziksel aktivitenin sizi yıpratması şaşırtıcı değil, peki ya ağır zihinsel aktivite? Oturup saatlerce düşünmek insanı da yıpratıyor. Current Biology'de yapılan bir yayın, yoğun bilişsel çalışma birkaç saat uzatıldığında, beynin prefrontal korteks olarak bilinen kısmında potansiyel olarak toksik yan ürünlerin birikmesine neden olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, bunun da kararlar üzerindeki kontrolünüzü değiştirdiğini ve böylece bilişsel yorgunluk ortaya çıktıkça hiçbir çaba veya bekleme gerektirmeyen düşük maliyetli eylemlere yöneldiğinizi açıklıyor. Fransa, Paris'teki Pitié-Salpêtrière Üniversitesi'nden Mathias Pessiglione, "Etkili teoriler, yorgunluğun, yaptığımız her şeyi durdurmamızı ve daha tatmin edici bir faaliyete geçmemizi sağlamak için beyin tarafından hazırlanan bir tür illüzyon olduğunu ileri sürdü" diyor. "Ancak bulgularımız, bilişsel çalışmanın gerçek bir işlevsel değişiklikle - zararlı maddelerin birikmesiyle - sonuçlandığını gösteriyor, bu yüzden yorgunluk gerçekten de çalışmayı bırakmamıza neden olan bir işaret olabilir" diye ekliyor. Bilim insanları bunun kanıtını aramak için, bir iş günü boyunca beyin kimyasını izlemek için manyetik rezonans spektroskopisini (MRS) kullandılar. İki grup insana baktılar: çok düşünmeye ihtiyaç duyanlar ve nispeten daha rahat yaşayıp daha az düşünenler.