Boyun ağrısı ve migren: Birbirini tetikleyen ikili

Uzmanlar, boyun ağrısı ve migren arasında karmaşık bir ilişki olduğunu ve bu iki durumun birbirini etkileyebileceğini belirtiyor. Boyundaki sinir kökleri veya sinirlerin gerilme ya da sıkışma sonucu irritasyona uğraması, başın arkasında veya yanında ağrıya yol açarak migreni tetikleyebilir. Boyundaki kasların aşırı gerilmesi veya spazmı da baş ağrısına neden olabilir ve bu ağrı, migren benzeri belirtileri artırabilir.
Uzun süre bilgisayar başında oturmak gibi kötü duruş alışkanlıkları, boyun ağrısına ve kas gerginliğine yol açabilir. Bu durum, migren ataklarını tetikleyebilir. Boyundaki kaslar ve damarlar üzerindeki baskı, beyne giden kan akışını etkileyebilir ve migrenin tetiklenmesine veya şiddetinin artmasına neden olabilir.
Duruş bozuklukları, kas gerginliği, omurga dengesizliği ve kas zayıflığı gibi sorunlara yol açabilir. Bu durumlar, boyun kaslarında ağrıya neden olabilir veya mevcut ağrıyı kötüleştirebilir. Kas gerginliği ve sinir sıkışmaları, migreni tetikleyebilir, yayılmasına neden olabilir veya şiddetlendirebilir.
Stres ve anksiyete de hem boyun ağrısını hem de migreni tetikleyebilir. Stres, boyun kaslarının gerginleşmesine ve spazmına neden olabilir. Stres altındaki kişiler, kaslarını farkında olmadan sıkarlar, bu da boyun ağrısına ve sertliğine yol açabilir. Stres, kötü duruş alışkanlıklarını da artırabilir. Özellikle stresli durumlarda veya endişe anlarında insanlar sıklıkla omuzlarını yukarı kaldırır veya başlarını öne eğer, bu da boyun ağrısına neden olabilir. Uzun süreli stres, kaslarda sürekli gerilime yol açabilir ve bu da boyun ağrısını kronikleştirebilir.
Stres, gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilir ve bu tür baş ağrıları migreni tetikleyebilir. Gerilim baş ağrıları, migreni daha da kötüleştirebilir ve kişilerin ağrı eşiğini düşürebilir. Bu da migren ataklarını daha sık ve şiddetli hale getirebilir. Stres, hormon düzeylerinde değişikliklere neden olabilir ve bu değişiklikler, migren ataklarının sıklığını ve şiddetini etkileyebilir.