Beynimizi etkileyen besinler
24.05.2001 00:00:00
Uzmanlara göre, algılama yeteneğimizi arttıran meyve ve sebzeler ile faydaları şöyle:
Havuç: Hatırlama yeteneğimizi arttırır. Beyin metabolizmasını canlandırır. Uzmanlar, bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yemeyi tavsiye ediyorlar.
Ananas: Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyve olarak biliniyor. Fazla miktarda C vitamini içeren meyve, önemli ölçüde mangan içeriyor.
Avakado: Kısa süreli bellek için tavsiye ediliyor. Fazla miktarda yağ asidi içeren meyvenin yarısı, bazı şeyleri hatırlamak için yeterli oluyor
Çilek: Stresi giderir, lifli maddesi mutluluk verir.
Muz: Sırrı serotonin. Uzmanlara göre, beynimizin mutlu olması için bu maddeye ihtiyacı var.
Lahana: Sinirliliği gideren lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için insanı daha stressiz hale getirir.
Limon: C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini arttırır. Dil öğrenme kursundan önce bir bardak limon suyu uzmanlar tarafından öneriliyor.
Soğan: Aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kullanılabilir. Kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır.
Ceviz, fındık, fıstık: Konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında sinirleri kuvvetlendirir. Beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.
Zencefil: İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için vücutta daha serbest akar. Beyin oksijenle beslenir.
Kimyon: İnsanın aklına birden bir fikir getirtir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan bir kişinin kimyon çayı içmesi tavsiye ediliyor.
Havuç: Hatırlama yeteneğimizi arttırır. Beyin metabolizmasını canlandırır. Uzmanlar, bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yemeyi tavsiye ediyorlar.
Ananas: Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyve olarak biliniyor. Fazla miktarda C vitamini içeren meyve, önemli ölçüde mangan içeriyor.
Avakado: Kısa süreli bellek için tavsiye ediliyor. Fazla miktarda yağ asidi içeren meyvenin yarısı, bazı şeyleri hatırlamak için yeterli oluyor
Çilek: Stresi giderir, lifli maddesi mutluluk verir.
Muz: Sırrı serotonin. Uzmanlara göre, beynimizin mutlu olması için bu maddeye ihtiyacı var.
Lahana: Sinirliliği gideren lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için insanı daha stressiz hale getirir.
Limon: C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini arttırır. Dil öğrenme kursundan önce bir bardak limon suyu uzmanlar tarafından öneriliyor.
Soğan: Aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kullanılabilir. Kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır.
Ceviz, fındık, fıstık: Konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında sinirleri kuvvetlendirir. Beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.
Zencefil: İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için vücutta daha serbest akar. Beyin oksijenle beslenir.
Kimyon: İnsanın aklına birden bir fikir getirtir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan bir kişinin kimyon çayı içmesi tavsiye ediliyor.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
