Ayaklar sağlığın habercisi mi?

Ayak renginizin ya da ayağınızın genel özelliklerinin sağlığınız hakkında çok önemli ipuçları verdiğini daha önce hiç düşünmüş müydünüz? Duruş bozuklukları, eklem ağrıları ve daha birçok rahatsızlıkların kendini belli ettiği yerlerden birisi de ayaklardır. 

Ayak sağlığı uzmanlarına göre ayak sağlığımız aslında vücudumuzun geri kalan bölgelerinde olup bitenler hakkında bize ipuçları verir. Ayağımızdaki kemik ve eklem  sayısı yirmialtıdır. Yürüyüş şeklimiz bu kemik ve eklemlerin hem birbirleriyle hem de vücuttaki diğer  kemik ve eklemlerle olan bağlantılarına, hareketlerine bağlıdır. Ayağınızın şekli, yapısı ve rengi örneğin dolaşım bozukluklarının ya da şeker hastalığının ön habercisi niteliğindedir. Ayağınızda sürekli olarak çıkan, bir türlü kurtulamadığınız kırmızı lekeler ya da yaralar şeker hastalığının habercisi olabilir. Ayağınızın rengi ise dolaşım sisteminizin nasıl çalıştığı hakkında önemli bilgiler verir. Ayağınızın mavimsi bir renkte olması dolaşım sistemindeki bozukluğa işaret eder. Bu da çoğunlukla sigaranın yan etkileri sonucunda ortaya çıkar; çünkü nikotin  bacaklarda ve ayaklardaki atardamarları darlaştırır, dolayısıyla ayaklara yeteri kadar oksijen ve kan gitmez. Tırnaklardaki bozukluklar ise cilt ya da dolaşım sistemi ile ilgili bozuklukların habercisi olabilir. Vücudun diğer bölgeleri gibi ayaklar da ihmale gelmez!