Ayakkabıda nelere dikkat edilmeli?

Ayak Bakım Uzmanı Podiatrist Nazlı Ekici, ayak sağlığı için ayakkabı tercihinin önemine değindi. Kişileri dar ayakkabılara karşı uyaran Ekici, giyilecek ayakkabının içinde ayağın rahat etmesi gerektiğini vurguladı. Ekici, ayakkabı tercihinin çok önemli olduğunu belirterek, “38 beden giyen biri 36 bedenin içine sığa bilir mi? Hayır. Vücudun en ince kemikleri ayakta. Çok rahat istediğimiz şekle onları sokabiliyoruz. Dar ayakkabı giyerek, ayağımızın anatomisini bozuyoruz. Alınan ayakkabıda parmaklar kesinlikle içerde sıkışmayacak, aşağı yukarı oyntabileceksiniz. Ayak ayakkabının içinde anatomik olarak geniş olmalı. Dar ayakkabıda sıkışan ayak belli bir şekil alır rahatsız eder. Anatomik sorun varsa ortopedik ayakkabı giymemiz gerekiyor. Yuvarlak burun ayaklarda bayanlarda dolgu topuk, erkeklerde altı lastik ya da kauçuk tercih edilmeli yani sivri olmamalı, altı kösele olmamalı. Gerçek kösele olursa kullanılmalı ancak diğer köseleler kullanılmamalı” dedi.

Adana, İskenderun ve Mersin'de bulunan Podomania Ayak Sağlık Merkezine gelen ayaklarından şikayetçi kişilerin birkaç seansta büyük rahatlık hissederek daha bilinçli ayakkabı seçimi yaptığını ifade eden Podiatrist Nazlı Ekici, şunları kaydetti:

“Ayakkabı seçiminde ayağa iyice oturan, parmak ve tarak kemiklerini sıkmayan, geniş ökçeli ve mümkün olduğunca yüksek olmayan ayakkabılara itibar edilmelidir. Bir ayakkabı kişinin ayağına uygun değilse tırnak ve parmaklarda şekil bozuklukları, nasırlar oluşur. Ayakkabıların sentetik maddelerden olması hava akımını engeller ve terin emilmesini güçleştirir.” (İHA)