Toplu taşıma hamileleri bayıltıyor

Sıcaklığın arttığı öğle saatlerinde dışarı çıkan hamile kadınların, aşırı sıcak nedeniyle toplu taşıma araçları ve kapalı ortamlarda baygınlık geçirdiği belirtildi Emziren Anneleri Destekleme ve Aile Sağlığını Koruma Derneği (EMAS) Başkanı Dr. Sema Soysal, sıcakların etkili olduğu Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarının hamileler için riskli aylar olduğunu bildirdi.Nefes alıpverme düzensizleşiyorFaruk Sükan Doğum ve Çocuk Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Soysal, bu aylarda normal sağlıklı kişilerin bile 11.0016.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmalarının sağlık açısından risk oluşturabileceğini vurguladı. Sosyal, sıcaktan daha fazla etkilenen hamilelerin, bu saatlerde acil durumlar dışında güneşte fazla kalmamaları gerektiğini belirtti. Bazı hamile kadınların, uyarıları dikkate almadan bilinçsizce hareket edebildiğini ifade eden Sosyal, şunları kaydetti: "Sıcaklarda nefes alıpverme düzensizleşebilir. Bu yüzden oksijenin yetersiz olduğu kapalı ortamlarda hamile kadınlar fenalık geçirebilir, hatta bayılabilir. Bayılma durumunda kan akışı azalacağı için bebek de olumsuz etkilenir. Sıcakların arttığı son dönemlerde hastanede poliklinik önünde beklerken bayılan birçok hamile kadın oldu. Öğle saatlerinde dışarı çıkan hamile kadınlar, aşırı sıcak nedeniyle toplu taşıma araçları ve kapalı ortamlarda baygınlık geçiriyor." Bol miktarda meyve tüketilmeliSoysal, özellikle hamileliği 6 ayı geçen kadınların sıcaklarda gezmemesi, kapalı ortamlarda fazla kalmaması, su kaybının fazla olduğu Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarında bol meyve ve meyve suyu tüketmesi gerektiğini vurguladı.Bu aylarda bol miktarda tüketilecek meyvenin bebeğin sağlıklı gelişimine de katkı sağlaşacağına işaret eden Soysal, "Meyvenin bol olduğu dönemdeyiz. Aslında yaz aylarının hamileleri, taze meyve ve sebze açısından şanslı" dedi.Gebelikte düzenli beslenmeGebelikte beslenmenin, anne adaylarının üzerinde önemle durmaları gereken bir konu olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı ve kaliteli bir gebelik dönemi geçirmek, bebeğin potansiyeli olan kiloya ulaşmasını ve dünyaya yeterli besin depolarını oluşturmuş olarak gelmesini sağlamak, rahat bir lohusalık dönemi geçirmek için gebelik öncesinden gelen beslenme alışkanlıklarının gebelikte tekrar gözden geçirilmesi gerektiğini kaydediyor. Beslenme uzmanlarına göre, gebelik döneminizde dengeli bir beslenme alışkanlığı edindiğinizde, sıvıyı bol miktarda aldığınızda, doktorunuzun verdiği demir içerikli preparatları düzenli olarak aldığınızda, normal sınırlar içinde kilo almak, sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmek, sağlıklı bir bebek doğurmak ve doğum sonrası formunuzu korumak için beslenmeyle ilgili size düşenleri tümüyle yerine getiriyorsunuz demektir.