Soğuk su içiyorsanız dikkatli olun!

Yaz aylarında serinlemek için hepimizin elinin altında duran soğuk su, aslında vücudumuz için beklenmedik tehlikeler barındırabiliyor. Uzmanlar, soğuk suyun sindirim sisteminden beyne kadar pek çok organımızı olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.
Soğuk su, mide kasılmalarına neden olarak sindirim sistemimizi olumsuz etkiliyor. Özellikle yemek sonrası içilen soğuk su, yiyeceklerin katılaşmasına ve sindirimin zorlaşmasına yol açabiliyor.
Soğuk su, vücudun normal sıcaklığını korumak için ekstra enerji harcamasına neden oluyor. Bu durum, vücut sistemini zayıflatabiliyor.
Soğuk su içmek, kan dolaşımını zorlaştırarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olabiliyor. Özellikle terliyken soğuk su içmek, kan damarlarının daralmasına yol açabiliyor. Kalp hastaları bu riski göz önünde bulundurmalı.
Çok soğuk su içmek, beyin damarlarının aniden daralmasına neden olarak beyne yeterli miktarda oksijen ve besin gitmesini engelleyebiliyor. Bu durum zihinsel fonksiyonları olumsuz etkiliyor.
Soğuk su, boğaz ağrısı ve enfeksiyonlara zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca dişlerde hassasiyete neden olabiliyor.
Uzmanlar, soğuk su yerine ılık su içmeyi öneriyor. Özellikle sabahları aç karnına içilen ılık su, gece boyunca biriken toksinlerin böbreklerden atılmasını sağlıyor.
Yaz aylarında serinlemek için soğuk su içmek cazip olsa da, sağlığımız için ılık suyu tercih etmek daha doğru bir seçim olacaktır.