Size güzel bir haberimizi var!
21 Ocak Dünya Sarılma Günü idi... Bugün en azından hepimize sarılmanın ne kadar da iyi hissettirdiğini hatırlatıyor. Uzmanlar sağlıklı bir duygu hali için günde en az dört kez sarılmamız gerektiğini söylüyor. Üstelik Türkiye'nin dört bir köşesi kar altındayken, sarılmak iyi gelir.
25.01.2022 13:07:00
Sarılmak… Bu kadar değerli ve aynı zamanda bedava bir eylem... Belki de bedava olduğu için pek de önemsenen ve kıymeti bilinen bir eylem değil ama bilimsel araştırmalar da uzmanlar da sarılmanın insan için sayısız yararı olduğunu söylüyor. Modern zamanın telaşesi içinde sevdiklerimize sarılmayı çoğu zaman unutuyoruz belki ama aile terapisinin kurucusu olan Virginia Satir, "Günde en az 4 kez sarılmalısınız. Yaşamaya devam etmek için günde 4, yaşamaya devam etmeyi sürdürmek için 8 ve büyüyüp gelişebilmek için 12 kucaklaşmaya ihtiyacımız var" diyerek, sarılmanın önemini ortaya koydu.
Evcil hayvana da sarılabilirsiniz
Birçok insan yalnız yaşamayı tercih etmiş olabilir. Sarılmak sadece insana yönelik bir eylem değil. Evcil hayvanınıza çok sevdiğiniz pelüş ayınıza ya da sizin için değerli olan herhangi bir şeye sarılarak mutluluk hormonunuzu tetikleyebilir, güven hissiyle içinizin mutluluk kaplamasını sağlayabilirsiniz. Anksiyete ve stres seviyelerini düşüren bu eylemin yararlarını gece boyu hissetmenizi sağlayacak. HABER MERKEZİ
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
