Prebiyotikler yaşlılarda kırılganlığı azaltabiliyor

Yeni bir bilimsel araştırma, prebiyotik tüketiminin yaşlı bireylerde kırılganlığı önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırma, prebiyotiklerin vücut yağ yüzdesi, yürüme hızı ve kavrama gücü gibi kırılganlıkla ilgili çeşitli ölçütlerde kayda değer iyileşmeler sağladığını gösterdi.
Bilim insanları, prebiyotik takviyesinin bağırsak mikrobiyotasının bileşiminde ve mikrobiyal metabolitlerde değişikliklere yol açtığını belirtti. Bu klinik çalışma, bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliği, bileşimi ve işlevinin yaşlı yetişkinlerde kırılganlık durumuna göre değiştiğini ortaya koydu. Bağırsak mikrobiyomundaki dengesizliklerin kırılganlıkla bağlantılı olduğu ve prebiyotik karışımlarının bu durumu tedavi etmek için umut verici bir yöntem olabileceği vurgulandı.
Araştırma, toplum içinde yaşayan 65 yaş üstü bireyleri kapsadı ve katılımcılar "kırılgan olmayan", "kırılganlık öncesi" ve "kırılgan" olarak sınıflandırıldı. Gözlemsel çalışma, yaş ortalamasının kırılgan olmayanlardan kırılgan olanlara doğru sırasıyla 72, 75 ve 79 yaş olarak arttığını gösterdi.
Araştırmacılar, kırılganlık seviyesi arttıkça bağırsaktaki Firmicutes miktarının azaldığını, Bacteroidetes miktarının ise arttığını tespit etti. Ayrıca, 100 kırılganlık öncesi ve 100 kırılgan birey seçilerek üç ay boyunca plasebo veya prebiyotik karışımı verildi. Sonuçlar, kırılganlık öncesi grupta prebiyotiklerin yorgunluk skorunu düşürdüğünü ve vücut yağını artırdığını, kırılgan grupta ise yürüme hızı ve kavrama gücünde iyileşme sağladığını ve kabızlık semptomlarını azalttığını gösterdi.