Kalp-damar sağlığının doğal ilacı
05.01.2009 00:00:00
Yeşil çay faydaları nelerdir? Uzmanlar, yeşil çayın özünde bulunan polifonların bilinen en güçlü antioksidanların ve yeşil çayın bileşiminde bulunan yararların kaynağı olduğunu ifade ediyor.
Yeşil çayın kanseri, kalp hastalığını ve yaşlanmaya eşlik eden pek çok başka hastalığı ve durumu önlemeye yardımcı olduğu bildirildi. Meltem Hastane-si'nden Diyetisyen Rabia Gül Kepekçi, yeşil çayın insan sağlığına sayısız yararlarının olduğunu kaydetti. Dyt. Kepekçi, düzenli ve bilinçli kullanıldığında özellikle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini en aza indiren mucizevi bitki yeşil çay hakkında şu bilgileri verdi:"Bilimsel bulgular, yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu kuvvetle önermektedir. Yine, yeşil çay, HDL- iyi kolesterolü yükseltirken toplam kolesterolü düşürdüğü ortaya konulmuştur. Bileşimindeki antioksidanlar ise, kanseri önlemede yardımcı olmaktadır. Japonya gibi yeşil çayın düzenli olarak tüketildiği ülkelerde kanser oranı yeşil çay içmeyen ülkelerden sürekli olarak daha düşüktür. Araştırma- cılar, vücudun kansere karşı savaşında önemli bir silah olarak yeşil çaydaki polifonları işaret etmektedirler.Yeşil çay özü, diyabet oluşumunun engellenmesine yardımcı olur ve bir kez oluştuktan sonra ilerlemesini yavaşlatır. Yeşil çay hülasasındaki aktif madde, viral hepatit tedavisinde yardımcı olabilir. Son çalışmalar, yeşil çay içen kişilerin karaciğer rahatsızlığı geliştirme olasılığının içmeyen kişilerinkinden daha az olduğunu bulmuştur. Yeşil çaydan üretilen kremler akne tedavisi içinde kullanılmaktadır. Yeşil çayın cilt üzerine olumlu etkileri vardır. Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyucu olmasından dolayı bir çok kozmetik üründe yeşil çay kullanılmaktadır.Yeşil çayın kalori yakımını hızlandırarak kilo vermede yardımcı olması bir diğer yeşil çay yararları arasındadır. Yeşil çayın içinde kafein olmasından dolayı aşırı tüketilmesi uykusuzluk gibi sorunlara neden olabilir.Yeşil çay folik asitin yararlarını olumsuz yönde etkileyebileceğinden hamilelerin kullanmaması gerektiğini belirten uyarılar vardır. Yine emziren kadınlar, içeriğindeki kafeinden dolayı yeşil çayı fazla tüketirlerse bebeğin uyku düzeni olumsuz etkilenir. Yeşil çayı, yaklaşık 80 derece sıcak suda 3-4 dk demlendikten sonra şekersiz olarak içilmesini öneriyoruz"
Yeşil çayın kanseri, kalp hastalığını ve yaşlanmaya eşlik eden pek çok başka hastalığı ve durumu önlemeye yardımcı olduğu bildirildi. Meltem Hastane-si'nden Diyetisyen Rabia Gül Kepekçi, yeşil çayın insan sağlığına sayısız yararlarının olduğunu kaydetti. Dyt. Kepekçi, düzenli ve bilinçli kullanıldığında özellikle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini en aza indiren mucizevi bitki yeşil çay hakkında şu bilgileri verdi:"Bilimsel bulgular, yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu kuvvetle önermektedir. Yine, yeşil çay, HDL- iyi kolesterolü yükseltirken toplam kolesterolü düşürdüğü ortaya konulmuştur. Bileşimindeki antioksidanlar ise, kanseri önlemede yardımcı olmaktadır. Japonya gibi yeşil çayın düzenli olarak tüketildiği ülkelerde kanser oranı yeşil çay içmeyen ülkelerden sürekli olarak daha düşüktür. Araştırma- cılar, vücudun kansere karşı savaşında önemli bir silah olarak yeşil çaydaki polifonları işaret etmektedirler.Yeşil çay özü, diyabet oluşumunun engellenmesine yardımcı olur ve bir kez oluştuktan sonra ilerlemesini yavaşlatır. Yeşil çay hülasasındaki aktif madde, viral hepatit tedavisinde yardımcı olabilir. Son çalışmalar, yeşil çay içen kişilerin karaciğer rahatsızlığı geliştirme olasılığının içmeyen kişilerinkinden daha az olduğunu bulmuştur. Yeşil çaydan üretilen kremler akne tedavisi içinde kullanılmaktadır. Yeşil çayın cilt üzerine olumlu etkileri vardır. Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyucu olmasından dolayı bir çok kozmetik üründe yeşil çay kullanılmaktadır.Yeşil çayın kalori yakımını hızlandırarak kilo vermede yardımcı olması bir diğer yeşil çay yararları arasındadır. Yeşil çayın içinde kafein olmasından dolayı aşırı tüketilmesi uykusuzluk gibi sorunlara neden olabilir.Yeşil çay folik asitin yararlarını olumsuz yönde etkileyebileceğinden hamilelerin kullanmaması gerektiğini belirten uyarılar vardır. Yine emziren kadınlar, içeriğindeki kafeinden dolayı yeşil çayı fazla tüketirlerse bebeğin uyku düzeni olumsuz etkilenir. Yeşil çayı, yaklaşık 80 derece sıcak suda 3-4 dk demlendikten sonra şekersiz olarak içilmesini öneriyoruz"
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
