En bunaltıcı hava Surinam'da

Yaz aylarında sıcaklıklar yükseldikçe, nem seviyeleri de artar ve bu da havanın daha bunaltıcı hissetmesine neden olur. Ancak bazı ülkeler diğerlerine göre çok daha yüksek nem seviyelerine sahiptir ve bu da dışarıda vakit geçirmeyi neredeyse dayanılmaz hale getirebilir. Nem, havadaki su buharı miktarının bir ölçüsüdür. Genellikle yüzde (%) olarak ifade edilir ve 0 (tamamen kuru hava) ile 100 (doymuş hava) arasında değişir. Dünyanın en nemli ülkelerinden bazıları şöyle sıralanıyor: Surinam: %80-90, Guyana: %75-85, Fransız Guyanası: %75-85, Sierra Leone: %70-80 ve Liberya: %70-80. Bu ülkeler, tropik iklimleri ve sık yağışları nedeniyle yüksek nem seviyelerine sahiptir. Nem, havayı daha ağır ve bunaltıcı hale getirerek dışarıda vakit geçirmeyi zorlaştırabilir. Yüksek nem seviyeleri, özellikle yaşlılar ve çocuklar olmak üzere bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Yüksek nem, vücudun terlemesini zorlaştırarak aşırı ısınmaya ve dehidrasyona yol açabilir. Ayrıca solunum problemlerine ve alerjik reaksiyonlara da neden olabilir. Yüksek nem seviyelerine sahip bir bölgede yaşıyorsanız, dışarıda geçirdiğiniz zamanı sınırlamak ve bol sıvı tüketmek önemlidir. Ayrıca, serin ve klimalı yerlerde vakit geçirmek ve gevşek, nefes alabilen giysiler giymek de yardımcı olabilir.