Şok diyetler kalp krizi nedeni

Türk müzik dünyasının sevilen isimlerinden Metin Arolat'ın beklenmedik ölümü, hayranlarını derin bir üzüntüye boğarken, önemli bir sağlık sorununu da gündeme getirdi. Arolat'ın ölümünün, uyguladığı şok diyetlerle ilişkili olabileceği iddiaları, hızlı kilo vermenin potansiyel risklerini bir kez daha gözler önüne serdi.
Uzmanlar, ani kilo kaybı ve şok diyetlerin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurguluyor. Yapılan araştırmalar, şok diyetlerin kalp krizine neden olabileceğini gösteriyor. Düşük kalorili ve uzun süreli açlıklarla uygulanan bu diyetler, kanın akışkanlığını bozarak vücutta iltihaplanmalara yol açabiliyor ve kalp krizini tetikleyebiliyor. Ayrıca, bu tür diyetlerle kilo verildiği sanılsa da, aslında kas kayıpları yaşanabiliyor.
Sağlıklı bir kilo kaybı için dengeli bir beslenme düzeni ve yavaş, istikrarlı bir süreç öneriliyor. Hızlı kilo kaybı, düşük tansiyon ve mineral eksikliklerine yol açarak kalpte ritim bozukluklarına neden olabiliyor. Bu durum, halsizlik, güçsüzlük, düzensiz kalp atışları, baş dönmesi, kas ağrıları ve kramplar gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Vücudun verdiği bu sinyalleri doğru okumak ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek büyük önem taşıyor.