Narenciye gribe karşı kalkan
Uzmanlar, kış aylarıyla birlikte artan başta grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolunun günde bir bardak limonata içmek ve narenciye tüketmek olduğunu belirttiler
31.01.2012 00:00:00
Kış aylarıyla birlikte artan başta grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolunun günde bir bardak limonata içmek ve narenciye tüketmek olduğuna işaret eden uzmanlar, her gün içilecek limonata ve ortalama 1 tane tüketilecek narenciyenin başta grip ve soğuk algınlığına karşı adeta kalkan görevi üstlendiğini söylüyor. Enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını savunan uzmanlar, günde bir bardak içilen limonatanın, hastalığa yakalanma riskini azaltacağını belirterek, “Rahat bir kış geçirmek için narenciye tüketiminden vazgeçmeyin. Günde bir bardak limonata, vücudunuzun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına karşılar. Hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileşmeyi sağlar. Ancak vitamin değerini koruması için limonatayı mutlaka taze sıkılmış limondan yapın ve özellikle ılık tüketin. Limonu yemek de aynı koruyucu etkiye sahiptir” diyor.
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
