Kalbini seven, güneşten uzak dursun

Hava sıcaklığının her yaş grubunda farklı etkiler yapabileceğine dikkat çeken uzmanlar, sıcağa karşı uyarıyor. Kalp ve tansiyon hastalarının öğle sıcağında dışarı çıkmamaları tarlada ve güneş altında çalışanların kendilerini güneşten sakınmaları gerektiği öneriliyor

Hava sıcaklığının her geçen gün arttığı Şanlıurfa'da İl Sağlık Müdürü Dr. Nevzat Yetkin, vatandaşları güneş ve sıcağa karşı uyardı. Hava sıcaklığının her yaş grubunda farklı etkiler yapabileceğine dikkat çeken Yetkin, kalp ve tansiyon hastalarından dikkatli olmalarını istedi. Kalp damar rahatsızlığı bulunanlar: dikkat!Yetkin, güneş ışınlarının cilt kanseri oluşumuyla yakından ilgili olduğunu da ifade ederek, tarlada ve güneş altında çalışanların güneşten korunmaları tavsiyesinde bulundu. Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının insanın ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkilediğini bildiren İl Sağlık Müdürü Dr. Nevzat Yetkin, "Hava, çevre ve iklim değişiklikleri insanın hormon ve sıvı dengesini bozarak sinir sistemini etkiler. Özellikle, kalp damar hastalığı, hipertansiyonu bulunanlarla karaciğer, böbrek yetmezliği ve diyabet gibi kronik hastalığı olanlar, depresyon ve benzeri pişik bozuklukları, astım, koah ve akciğer problemleri olanlar ve bağışıklık sistemi yetersizliği (immun yetmezlik) olan kişiler etkilenmektedir. Aşırı sıcaklar, insanın ruhsal yapısını da bozabilir, nem miktarı arttıkça fiziki aktivite, duygu durumu ve uyku sisteminde sapmalar meydana gelmektedir. Bıkkınlık, isteksizlik, halsizlik ve sinirlilik hali çalışma verimini düşürmektedir. Aşırı sıcaklar tüm yaş gruplarını olumsuz etkilediği gibi ortaya çıkabilecek sonuçlar her yaş ve hastalık grubunda farklı olarak hissedilir" dedi.Solunum problemi bulunanlar bunalıyorKalpdamar hastaları ile hipertansiyonu bulunanlarda, aşırı sıcağa bağlı tansiyon yükselmeleri meydana gelebileceğini kaydeden Dr. Nevzat Yetkin konuşmasını şöyle sürdürdü: "Yine bu tip hastalarda beyin kanaması, bayılma, şuur bulanması gibi durumlar söz konusu olabilir. Yine Koah ve benzeri solunum problemi bulunan kişilerde solunumla ilgili problemler artabilir. Özellikle saat 11.00 ila 15.00 arasında güneş ışınları daha dik ve etkili geleceğinden bu saatlerde dışarı çıkılmamasında fayda vardır" diye konuştu. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde daha çok gelen ultraviyole ışınlarının habis tümör (kanser) oluşumuyla yakından ilgili olduğuna dikkat çeken Yetkin, "Tarlalarda veya güneş altında uzun sure kalan insanlar risk altındadır. Bu durumda bulunan kişiler sık mola vererek, güneşlik, şemsiye ve koruyucu başlık kullanarak güneşin zararlı ışınlardan korunmalıdır. Ayrıca koruyucu kremler kullanılmalıdır". Besin zehirlenmelerine karşı önlem alınmalıAşırı sıcaklarda dikkat edilmesi gereken bir noktanın da besin zehirlenmeleri olduğuna değinen Yetkin, "Bu mevsimde yiyecekler hava sıcaklığından dolayı hızla bozularak, toksin ve bakterilerin üremesine sebep olabilir. Açıkta ve hijyen kurallarına özen gösterilmeden hazırlanan yiyecek satış noktalarından alışveriş yapılmamalıdır. Günlük su tüketimini artığından 23 litre sıvı alınması sağlığa yararlıdır. Giyilen giysilerin açık renkli ve pamuklu olmasına özen göstermeliyiz. Yemekler hafif ve yağsız olmalıdır, özellikle ayran veya doğal meyve sularının tüketimini artmalıdır" şeklinde bilgi verdi.