Günlüğümden Çocuklara
25.03.2004 00:00:00
İç dünyanımızın sağlık ve huzuru
Beden sağlığınız; duyu organlarınız ve iç organlarınızdan oluşan vücut sistemlerinin işlevini normal biçimde ve tam olarak yerine getirmesiyle oluşur. Düşünce, duygu, hayallerinizden oluşan iç dünyanızın sağlığıysa onu oluşturan unsurların birbiriyle uyumlu, düzenli çalışmasıyla gerçekleşir. Psikolojik sorunlar, iç organların çalışma düzenini olumsuz etkileyerek çeşitli hastalıklara neden olur. Vücudun herhangi bir organının işleyişindeki aksama sonucu görülen hastalık da ruhsal yaşamı olumsuz yönde etkileyerek kaygı ve sıkıntı kaynağı oluşturur.
Bu bilgilerden, sağlıklı yaşama, beden ve ruh sağlığının birlikte var oluşuyla kazanıldığı sonucuna varabiliriz.
İç dünyanızın sağlığı öncelikle olumlu, güzel duygulara sahip olmanıza bağlıdır, sevgili okurlarım. Bu duygulardan biri onu besleyip yücelten sevgidir kuşkusuz.
İnsanlardan doğadaki varlıklara, milli ve kutsal değerlerimizden bilime dek daha pek çok güzel, yararlı şeye duyduğunuz sevgi içinizde bir coşku, neşe oluşturur.
Yaşama sevinci duyarsınız böylece. Acımak, sevecenlik, iyilik etme duyguları da iç dünyanıza güzellik, değer kazandıran duygulardır. Örneğin bir arkadaşınızın ihtiyacını karşılamak için ona yardım ederek mutlu ettiğiniz zaman sizin de içinize huzur dolar değil mi?
İç dünyanızın sağlığı üzerinde düşüncelerinizin de önemli yeri vardır. Sağlıklı düşünme; olayların belirmesi ve oluşturacağı sonuç arasında doğru bağıntı kurarak olur.
Olay ve durumlara karşı iyimser bakış olumlu düşünceler kazandırır. Ancak düşüncelerimiz gerçeklere uygun olmalıdır.
Bu konuda öğrenim yaşamınızdan bir örnek verebiliriz.
Diyelim ki zihninizde "Yarınki sınavda başarılı olabilecek miyim?" sorusu var. Sınava iyi hazırlanmışsanız bu konudaki düşünceniz olumludur. Yeterli hazırlanmamışsanız olumsuz düşünceler zihninizi kurcalar. Demek ki insanın çalışma ve davranışı düşüncelerini etkiliyor. Aynı zamanda düşündükleri de kişilik ve yaşam biçimini belirliyor. En güzel duygularınızın, doğru düşüncelerinizin hayatınıza sağlık ve huzuru getireceğine inanınız.
Cazibe IRMAK
Beden sağlığınız; duyu organlarınız ve iç organlarınızdan oluşan vücut sistemlerinin işlevini normal biçimde ve tam olarak yerine getirmesiyle oluşur. Düşünce, duygu, hayallerinizden oluşan iç dünyanızın sağlığıysa onu oluşturan unsurların birbiriyle uyumlu, düzenli çalışmasıyla gerçekleşir. Psikolojik sorunlar, iç organların çalışma düzenini olumsuz etkileyerek çeşitli hastalıklara neden olur. Vücudun herhangi bir organının işleyişindeki aksama sonucu görülen hastalık da ruhsal yaşamı olumsuz yönde etkileyerek kaygı ve sıkıntı kaynağı oluşturur.
Bu bilgilerden, sağlıklı yaşama, beden ve ruh sağlığının birlikte var oluşuyla kazanıldığı sonucuna varabiliriz.
İç dünyanızın sağlığı öncelikle olumlu, güzel duygulara sahip olmanıza bağlıdır, sevgili okurlarım. Bu duygulardan biri onu besleyip yücelten sevgidir kuşkusuz.
İnsanlardan doğadaki varlıklara, milli ve kutsal değerlerimizden bilime dek daha pek çok güzel, yararlı şeye duyduğunuz sevgi içinizde bir coşku, neşe oluşturur.
Yaşama sevinci duyarsınız böylece. Acımak, sevecenlik, iyilik etme duyguları da iç dünyanıza güzellik, değer kazandıran duygulardır. Örneğin bir arkadaşınızın ihtiyacını karşılamak için ona yardım ederek mutlu ettiğiniz zaman sizin de içinize huzur dolar değil mi?
İç dünyanızın sağlığı üzerinde düşüncelerinizin de önemli yeri vardır. Sağlıklı düşünme; olayların belirmesi ve oluşturacağı sonuç arasında doğru bağıntı kurarak olur.
Olay ve durumlara karşı iyimser bakış olumlu düşünceler kazandırır. Ancak düşüncelerimiz gerçeklere uygun olmalıdır.
Bu konuda öğrenim yaşamınızdan bir örnek verebiliriz.
Diyelim ki zihninizde "Yarınki sınavda başarılı olabilecek miyim?" sorusu var. Sınava iyi hazırlanmışsanız bu konudaki düşünceniz olumludur. Yeterli hazırlanmamışsanız olumsuz düşünceler zihninizi kurcalar. Demek ki insanın çalışma ve davranışı düşüncelerini etkiliyor. Aynı zamanda düşündükleri de kişilik ve yaşam biçimini belirliyor. En güzel duygularınızın, doğru düşüncelerinizin hayatınıza sağlık ve huzuru getireceğine inanınız.
Cazibe IRMAK
Yorumlar
Yorum bulunmuyor.
