Bağımlılık duygusu nasıl biter?

Bağımlılıktan kurtulmak için duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak destekleyici adımlar atmak önemlidir

10.11.2024 00:36:00
Ruhi Sarı

Aile, arkadaş veya terapistler gibi destek kaynaklarına başvurmak, duygusal açıdan destek almanızı sağlar.

Büyük adımlar yerine, ulaşılabilir küçük hedefler koyarak ilerleyin. Meditasyon, egzersiz gibi alternatif uğraşlar bulun.

Psikoterapistler veya bağımlılık uzmanlarından yardım almak, özellikle güçlü bağımlılıklar için çok etkilidir. Bağımlılıkla mücadele süreci sabır gerektirir; bu süreçte kendi ilerlemenizi kutlamayı unutmayın.

Gazze-Ukrayna karşılaştırması

Gazze'de katledilenlerin sayısı kat kat fazla

Kim öldürdü bu bebekleri?

Pişkin pişkin savunma yaptılar

Aslan Batshuayi ile istediğini aldı

10 kişilik Bodrum beraberliği kaçırdı

Fenerbahçe Kayseri'de farklı kazandı

Galibiyet serisi 4 maça çıktı

AB'den 'Netanyahu' kararını desteklemeyen ülkelere tepki

"Üye ülkeler karara uygulamakla yükümlü"

Yenidoğan çetesi hakim karşısında

Davanın 6. duruşması yapılıyor

İstanbul'da beklenen yağış

Sağanak yağış ve rüzgar

Mansur Yavaş ilk ihaleyi iptal etti

6 milyar 700 milyon TL kasada kaldı

Hatay'ın Melahat öğretmeni

Öğrencilerinin 10 parmağında 10 marifet

'Yeni silahlar geliştirdik'

Putin'in eli belinde!

Nedeni artan enflasyon

Kartlı ödemelerde bir rekor daha

Türkiye'deki en büyük alıcı

Merkez Bankası altın yığınağı yapıyor

İki kayyum kararı daha

Tunceli ve Ovacık belediye başkanları görevden alındı

Türkiye'de kaç milyon Suriyeli var?

Göç İdaresi: Çocuklar dahil 2 milyon 935 bin 742

'Biden Trump'a kötü miras bırakmaya çalışıyor'

Rusya'dan dikkat çekici açıklama

TÜM MANŞET HABERLERİ

Gazze-Ukrayna karşılaştırması

Gazze'de katledilenlerin sayısı kat kat fazla

Kim öldürdü bu bebekleri?

Pişkin pişkin savunma yaptılar

Aslan Batshuayi ile istediğini aldı

10 kişilik Bodrum beraberliği kaçırdı

Fenerbahçe Kayseri'de farklı kazandı

Galibiyet serisi 4 maça çıktı

AB'den 'Netanyahu' kararını desteklemeyen ülkelere tepki

"Üye ülkeler karara uygulamakla yükümlü"

Yenidoğan çetesi hakim karşısında

Davanın 6. duruşması yapılıyor

İstanbul'da beklenen yağış

Sağanak yağış ve rüzgar

Mansur Yavaş ilk ihaleyi iptal etti

6 milyar 700 milyon TL kasada kaldı

Hatay'ın Melahat öğretmeni

Öğrencilerinin 10 parmağında 10 marifet

'Yeni silahlar geliştirdik'

Putin'in eli belinde!

Nedeni artan enflasyon

Kartlı ödemelerde bir rekor daha

Türkiye'deki en büyük alıcı

Merkez Bankası altın yığınağı yapıyor

İki kayyum kararı daha

Tunceli ve Ovacık belediye başkanları görevden alındı

Türkiye'de kaç milyon Suriyeli var?

Göç İdaresi: Çocuklar dahil 2 milyon 935 bin 742

'Biden Trump'a kötü miras bırakmaya çalışıyor'

Rusya'dan dikkat çekici açıklama

TÜM MANŞET HABERLERİ

Beşyol Mah. 502. Sok. No: 6/1
Küçükçekmece / İstanbul

Telefon: (212) 624 09 99
E-posta: internet@yenimesaj.com.tr gundogdu@yenimesaj.com.tr

WhatsApp iletişim: (542) 289 52 85

Tüm hakları Yeni Mesaj adına saklıdır: ©1996-2024

Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir. Yeni Mesaj Gazetesi'nde yer alan köşe yazıları sebebi ile ortaya çıkabilecek herhangi bir hukuksal, ekonomik, etik sorumluluk ilgili köşe yazarına ait olup Yeni Mesaj Gazetesi herhangi bir yükümlülük kabul etmez. Sözleşmesiz yazar, muhabir ve temsilcilere telif ödemesi yapılmaz.

Mobil uyumlu haber yazılımı: www.eticaret.com.tr