Kemik erimesi: Bilmeniz gerekenler

Kemik erimesinin birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında:

Yaşlanma: Yaş ilerledikçe kemik yoğunluğu doğal olarak azalır.
Hormonel değişiklikler: Menopoz, tiroid hastalığı ve paratiroid hastalığı gibi hormonal değişiklikler kemik erimesine katkıda bulunabilir.
Genetik yatkınlık: Kemik erimesi ailelerde görülebilir, bu da genetik bir yatkınlığın rol oynadığını gösterir.
Beslenme eksiklikleri: Kalsiyum ve D vitamini gibi önemli besin maddelerinin yetersiz alımı kemik sağlığını olumsuz etkiler.
Belirli ilaçlar: Kortikosteroidler gibi bazı ilaçlar kemik erimesi riskini artırabilir.
Hareketsizlik: Fiziksel aktivite eksikliği kemik yoğunluğunu azaltır.

Kemik erimesinin belirtileri

Kemik erimesi genellikle erken evrelerinde belirti göstermez. Ancak, hastalık ilerledikçe aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

Boy kısalması: Omurga kemiklerinin kırılması nedeniyle boyda azalma görülebilir.
Sırt ağrısı: Omurga kırıkları sırt ağrısına neden olabilir.
Kırıklar: Kemikler daha kolay kırılır, özellikle bilek, kalça ve omurga gibi bölgelerde.
Postür değişiklikleri: Omurga kırıkları duruş bozukluklarına yol açabilir.

Kemik erimesinin tanısı

Kemik erimesi tanısı, tıbbi öykü, fizik muayene ve görüntüleme testleri kullanılarak konulur. En yaygın görüntüleme testi, kemik yoğunluğunu ölçen kemik yoğunluğu ölçümü (DEXA) taramasıdır.

Kemik erimesinin tedavisi

Kemik erimesi için tedavi, hastalığın şiddetine ve hastanın bireysel ihtiyaçlarına bağlıdır. Tedavi seçenekleri şunları içerir:

İlaçlar: Kemik yoğunluğunu artırmak ve kırık riskini azaltmak için ilaçlar kullanılır.
Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri: Bu besin maddelerinin yetersiz alımı kemik sağlığını olumsuz etkiler, bu nedenle takviyeler gerekebilir.
Fiziksel terapi: Egzersiz, kemik yoğunluğunu artırmaya ve dengeyi iyileştirmeye yardımcı olur.
Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve sigara kullanmaktan kaçınmak kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.

Kemik erimesi önlenmesi

Kemik erimesi tamamen önlenemez olsa da, risk faktörlerini azaltarak gelişme olasılığını azaltabilirsiniz. Bunlar:

Sağlıklı bir diyet: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyet tüketin.
Düzenli egzersiz: Düzenli olarak ağırlık taşıyan egzersizler yapın.
Sigara kullanımından kaçının: Sigara kemik sağlığını olumsuz etkiler.
Alkol tüketimini sınırlayın: Aşırı alkol tüketimi kemik erimesi riskini artırabilir.
Düzenli kontroller: Özellikle risk faktörleri olan kişiler düzenli olarak doktorlarına görünmelidir.

Kemik erimesi, erken teşhis ve tedavi ile yönetilebilen bir hastalıktır. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedavi, kemik sağlığını korumaya ve kırık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.