Çocuğumuzu nasıl beslemeliyiz
25.09.2002 00:00:00
Diyetisyen Övgü Keçecioğlu, yemenin küçük yaşta sadece beslenmek değil, aynı zamanda bir oyun ve neşe kaynağı olduğunu belirterek, şu uyarılarda bulundu: "Çocuk yemek yerken televizyon seyrettirmemeli, yemekle ödül ve ceza uygulamamalıyız. Gün içinde essas olan dört grup besinden (süt, et, sebze ve meyve, ekmek) dengeli bir beslenme uygulamaya gayret göstermeliyiz. Düzenli öğünlerde üç, esas iki-üç öğünle dengeli besin seçimine dikkat etmeli, saf şeker ve aşırı şekerli besinleri az tüketmesine dikkat etmeliyiz.
Diğer çocuklarla kıyaslanmamalı
Çocukların yedikleri başka çocukların yedikleriyle kıyaslanmamalı, az yedikleri için zorlayıp azarlamamalıyız. İştahsızlığın birçok nedeni olabilir. Çocuğun büyüme hızı, nasıl düşündüğü, hareketliliği ve hastalık durumu iştahı etkilemektedir. Örneğin aşırı yorgunluk, heyecan, çocuğun rutinin dışına çıkması, öğünler arasında gereksiz besinlerle beslenmesi iştahsızlığa neden olabilir. Gerçekten bariz bir iştahsızlık gözleniyorsa, doktora başvurulmalıdır." Diyetisyen Övgü Keçecioğlu, her çocuğun kişiliğini anlamanın; yemesinde, büyümesinde, duygularında ve hareketlerindeki değişiklikleri kabul etmenin, büyükler için büyük çaba gerektirdiğine de işaret etti.
Diğer çocuklarla kıyaslanmamalı
Çocukların yedikleri başka çocukların yedikleriyle kıyaslanmamalı, az yedikleri için zorlayıp azarlamamalıyız. İştahsızlığın birçok nedeni olabilir. Çocuğun büyüme hızı, nasıl düşündüğü, hareketliliği ve hastalık durumu iştahı etkilemektedir. Örneğin aşırı yorgunluk, heyecan, çocuğun rutinin dışına çıkması, öğünler arasında gereksiz besinlerle beslenmesi iştahsızlığa neden olabilir. Gerçekten bariz bir iştahsızlık gözleniyorsa, doktora başvurulmalıdır." Diyetisyen Övgü Keçecioğlu, her çocuğun kişiliğini anlamanın; yemesinde, büyümesinde, duygularında ve hareketlerindeki değişiklikleri kabul etmenin, büyükler için büyük çaba gerektirdiğine de işaret etti.
