Sınav kaygısını yenmeye çalışın

ÖSS'nin yaklaştığı bugünlerde "sınav kaygısı"na dikkat çeken uzmanlar, başarıda en önemli unsuru oluşturan psikolojik hazırlık konusunun ihmal edildiğini bildirdiler.

 

Adana Numune Hastanesinde görevli Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Psikiyatr Dr. Sümer Öztanrıöver, yaptığı açıklamada, 14 Haziranda yapılacak ÖSS'nin, eğitim sisteminin gereği gençlerin geleceğini belirlemede son derece önemli olduğuna dikkati çekerek, sınav yaklaştıkça bu duygu ve düşüncelerin öğrencilerde kaygıya yol açtığını söyledi. ÖSS'ye hazırlanan pek çok gencin, önceki yılların değerlendirilmesinde "sınav kaygısı" nedeniyle ya başarısız olduğunun ya da kapasitesinin çok altında puan aldığının belirlendiğini vurgulayan Öztanrıöver, sınavda başarılı olmak ve kaygıyı yenmek için gençlere şu tavsiyelerde bulundu: "Seçeceğiniz bölüm, kendi ilgi alanlarınızla uyumlu olsun. Bedeninizin dinlenme, yeme-içme, eğlenme gibi ihtiyaçlarını göz ardı etmeyin. Kendini paralayarak çalışmak verimi düşürür ve sınav kaygısını artırır. Sınavın yaklaştığı şu günlerde hiçbir şey bilmiyormuş hissine kapılmak normaldir.